3/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月21日（木）

3/21
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【記録グラフ】
脈拍
94回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3869歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（2人前） 8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ネギ（2人前） 5.4 kcal
  1555 kcal
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