４月７日（日）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月07日（日）

４月７日（日）晴れ
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４月７日（日）晴れ 画像1 ４月７日（日）晴れ 画像2 ４月７日（日）晴れ 画像3
朝は花冷えといった感じですが、日中は良く晴れてお花見日和になりそう。
江波山公園の桜でも観に行こうかな？
しかし独りで行くのは、淋しいものがありますね。
(ノ_＜)

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2010歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
おかゆ（1人前） 114 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
11時
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
17時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
  634 kcal
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