「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「食事の記録、運動の記録、食事の記録」 ～TK66さんの記録ノート

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TK66さんの2007年10月の記録ノート

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 10月31日（水）
【朝ごはん】
ご飯一杯　卵スープ　アジの味醂干し　玉子焼き　ウインナー　ミニ肉だんご　納豆
【昼ごはん】
鴨ねぎうどん（水菜入り）ご飯半分　レンコンとエリンギの揚げ物
【間食】
...
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なんでもないけど充実

 10月30日（火）
【朝ごはん】
ご飯一杯　春雨スープ　アジの味醂干し　ミニハンバーグ　オクラ　玉子焼き
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】
...
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本日より食事の記録

 10月29日（月）
【朝ごはん】
ご飯一膳、あさりの吸い物、アジの味醂干し、卵焼き、ほうれん草のごま和え
【昼ごはん】
長崎ちゃんぽん、ご飯半分

【間食】 ...
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 10月28日（日）
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 10月27日（土）
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 10月26日（金）
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 10月25日（木）
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 10月24日（水）
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本日は

 10月23日（火）
釣りのため運動はお休み
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 10月22日（月）
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 10月21日（日）
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今日から始めます

 10月20日（土）
ネットサーフィンしていたらたどり着いたこの「カラダカラ」
さっそく登録して記録を始めることになった。
先ほど体重体脂肪計ったら・・・・言葉が出ない（涙）
がんばるぞー！継続は力なり
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