「通常日記」「運動の記録」「ダイエット成功談」「食事の記録」「メンタルの記録」 ～鉄瓶さんの記録ノート

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鉄瓶さんの2007年11月の記録ノート

ちょっと太ったよ

 11月14日（水）
1030CCのアルコール(含む日本酒180CC)
睡眠不足
ちょっとやばいかも生活習慣
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no title

 11月13日（火）
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復活

 11月12日（月）
忙しくて、記録を長い間怠っていた。
きょうからまた復活させたい。
アルコールは最近は日本酒ではなく、発泡酒が主になっている。
もっと歩こうと思う。
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