「エアロビクス」「ウォーキング」「バレー」「TAEBO」「BootCamp」 ～もぐもぐさんの記録ノート

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もぐもぐさんの2008年11月の記録ノート

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 11月30日（日）
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初　皮バレー

 11月29日（土）
初めて、皮のバレーボールを体験してきた。
少し重い感じがしたかな。
徐々に慣らしていたら、若者が思い切り高いパスをしてきて…
ついこたえてしまった・・・
次の瞬間、デンキ走りました背中に。
少しばかり　身体障害者になっています。
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 11月28日（金）
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プチ筋肉痛

 11月27日（木）
やった方がいいみたい。
胴回りぐるっと　プチ筋肉痛がきてます。
継続　ケイゾク。
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初体験のドーナッツボール

 11月26日（水）
なかなかいい感じ。
安定しているから結構ぎりぎりのところまで伸ばせる感じ。
続けることが肝心、肝心。
早く無くなれ～、私の浮き輪！！
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久し振りに　エアロビクス

 11月25日（火）
なんだかんだとヤボ用で　ずいぶん久し振りでエアロビクスに行ってきた。
辛かった～。
バレーはやってても　やはり運動量が全然違うなぁ。
間をあけずにやらないとダメなんだと実感。
きこたんご紹介のドーナツボールも買ったし、
家でもしばし専念することにしよう。
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 11月24日（月）
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 11月23日（日）
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 11月22日（土）
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 11月21日（金）
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 11月20日（木）
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 11月19日（水）
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 11月18日（火）
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 11月17日（月）
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 11月16日（日）
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 11月15日（土）
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今日は飲み会

 11月14日（金）
今日は飲み会だった。
これからの時期、飲み会の回数も増えていくと思うけど、
せっかく頑張って運動していても、飲み会を重ねるほどに
体重が増えていくのではと…　　モヤモヤする～
食べないわけにもいかず、　
どうすれば上手い具合にコントロールできるだろう？？？
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 11月13日（木）
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再コアリズム

 11月12日（水）
もの凄～く久し振りにコアってしまいました。
今回は体重よりもウエストまわりのシェイプを目標にしているので
理想的だよね。
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継続するぞ～

 11月11日（火）
心を入れ替えてから４日目。
かなり疲れてきました。
夜、随分早くに意識不明になります。
でもここからが大切なんだよね。
継続は力なり。
頑張ろう。
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久し振りの　イケメン

 11月10日（月）
今までとは違うバレーボールのクラブに体験に行ってきました。
混合バレーということで、若いイケメンがそろっていました。
　　予想外。。。ビックリ～！！！
ちょっと続けてみようかなぁ～
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 11月09日（日）
滅入っている場合じゃなかったぁ～
体組成計が壊れてイライラして
野放し、だら～っと食べていたら恐ろしい事になっていたぁ～
反省。
新しい体組成計と共に
まず今週は　ぽよぽよの　お腹の引き締め。 ...
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 11月08日（土）
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