「運動の記録」「通常日記」 ～おちるさんの記録ノート

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おちるさんの2008年12月の記録ノート

久々にエアロバイク

 12月13日（土）
たったの２０分だけど、久々に有酸素運動。
なぜか、肘から先だけ汗が出た。
どちらかと言うと、二の腕あたりから出てくれると嬉しいかもしれない。
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 12月11日（木）
最近、食べ過ぎ。
しかも、運動不足。
さらに、腹筋の奥の方が弱っている。

歌を１曲歌うと、腹筋が疲れて息切れするってどうよ〜。
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 12月04日（木）
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 12月02日（火）
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