ZUMBAだって。【おちるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

ZUMBAだって。
< 久々のエアロで撃沈 　｜　no title >
ジムのスタジオで体験に参加。
ラテン系の踊りを次々に踊る。
先生の真似するだけ、別に教えてくれるってわけでもないので、
ひたすら踊る。
３分くらいの曲を次々に。
レゲトン、サルサ、メレンゲ、サンバ、果てはフラメンコからベリーダンスまで取り入れて。

先生は８００〜１０００Kcal消費と言ってた。
先生みたいに腰を動かせたら、可能だろうね。

昼ご飯を食べてから参加したら、まじめに気持ち悪かった。
かなり後悔。
面白かったな。

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6538歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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