久々にエアロバイク【おちるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

久々にエアロバイク
< no title 　｜　おぼえがき >
たったの２０分だけど、久々に有酸素運動。
なぜか、肘から先だけ汗が出た。
どちらかと言うと、二の腕あたりから出てくれると嬉しいかもしれない。
【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12583歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
カフェオレ（1人前） 159 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
しらたきの五香粉炒め（1人前） 276 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
プリマハム クリスピーチキン（1人前） 636 kcal
ナリスアップ コスメティックス ビスケット（1人前） 176 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
ポップコーン（1人前） 290 kcal
  2810 kcal
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