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アオチャンさんの2009年02月の記録ノート

通勤経路

 02月28日（土）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ、サイクリング４ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分、サイクリング２０分
【今日の感想】
...
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no title

 02月27日（金）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【新たな発見】
...
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３月からまた･・・・・。

 02月26日（木）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【今日の感想】
...
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やっぱりねっ～☆

 02月25日（水）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【今日の感想】
...
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すっきり☆

 02月24日（火）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【今日の感想】
...
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感動！！！！

 02月23日（月）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【新たな発見】
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捨てずに残しておこう！

 02月22日（日）
【今日やった運動】
ジョギング１１km
【運動した時間】
ジョギング７０分
【今日の感想】
...
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サービス☆

 02月21日（土）
【今日やった運動】
ジョギング１１km
【運動した時間】
ジョギング７０分
【今日の感想】
...
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。・:*:・゜☆ ネ兄 再就職 ,。・:*・・゜☆

 02月20日（金）
【今日やった運動】
ジョギング１１km
【運動した時間】
ジョギング７０分
【今日の感想】
...
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no title

 02月19日（木）
【今日の感想】

　走ることばかりがベストではないと自分に言い聞かせて、今日は休暇の日としてトレーニングはヤメ。

体を休めてまた明日からトレーニングにがんばりま～す。
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no title

 02月18日（水）
【今日やった運動】
ジョギング11ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング７０分
【今日の感想】
...
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メタボチェックって？

 02月17日（火）
【今日やった運動】
ジョギング１１ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング７０分
【今日の感想】
...
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練習不足？

 02月16日（月）
【今日やった運動】
ジョギング１１ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング７０分
【今日の感想】
...
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梅の花

 02月15日（日）
【今日やった運動】
ジョギング１１ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング７０分
【今日の感想】
...
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no title

 02月14日（土）
【今日やった運動】
ジョギング11ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング７０分
【今日の感想】
　 ...
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平凡

 02月12日（木）
【今日やった運動】
ジョギング１１km
【運動した時間】
ジョギング７０分
【今日の感想】
...
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no title

 02月11日（水）
【今日やった運動】
ジョギング１０km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【今日の感想】
...
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no title

 02月10日（火）
【今日やった運動】
ジョギング10㎞
【運動した時間】
ジョギング60分
【今日の感想】
...
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結果の報告！

 02月09日（月）
【今日の感想】
　昨日、愛媛マラソンに出場しました。

記録は４４分５０秒で一般男子の部で１５００人中１３０位で、ベスト記録では有りませんでした。

松山では普通に明治時代の坊ちゃん列車が路面電車として走っています。 ...
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no title

 02月08日（日）
【今日やった運動】
レース10ＫＭ
【運動した時間】
４４分５０秒
【新たな発見】
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三日ほど休みます。

 02月05日（木）
【今日やった運動】
ジョギング１０km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【今日の感想】
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若くても厚かましい女は嫌いだ。

 02月04日（水）
【今日やった運動】
サイクリング、ジョギング１２ｋｍ
【運動した時間】
サイクリング１時間、ジョギング８０分
【今日の感想】
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no title

 02月03日（火）
【今日やった運動】
ジョギング１２ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング８０分
【今日の感想】
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想像に任せます！！。

 02月02日（月）
【今日やった運動】
ジョギング１２km
【運動した時間】
ジョギング８０分
【今日の感想】
　今週の末にはレースがあるのでトレーニングはジョギングのみとした。 ...
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堤防の草花

 02月01日（日）
【今日やった運動】
ジョギング４km、スピードラン８km
【運動した時間】
ジョギング３０分、スピードラン４０分
【今日の感想】
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