「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「子育ての記録」「食事の記録」 ～アオチャンさんの記録ノート

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アオチャンさんの2010年03月の記録ノート

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 03月28日（日）
【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
...
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 03月27日（土）
【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ、サイクリング、ソフトボール
【運動した時間】
ジョギング１０ｋｍ、サイクリング２０ｋｍ、ソフトボール３時間
【新たな発見】
...
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 03月26日（金）
【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
...
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 03月25日（木）
【今日やった運動】
ジョギング９ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５５分
【新たな発見】
...
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 03月22日（月）
【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
...
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 03月19日（金）
【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
...
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ほぼ全快！！！。

 03月18日（木）
【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
...
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 03月17日（水）
【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
...
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打撲傷で走れない。

 03月15日（月）
　今日職場ではしごから転落して大腿部を強打して今日はトレーニングを中止。
先週の金曜日から昨日まで結婚式で四国に行って４,５日練習をサボっていたので、今日から４月４日の四日市マラソンに向けてのトレーニング（スピードを上げる練習）を開始しようと思っていたのに・・・・・。
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 03月12日（金）
【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分

【新たな発見】 ...
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そう言えば去年も・・・。

 03月10日（水）
【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
...
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目の届く所まで。

 03月08日（月）
【今日やった運動】
ジョギング１０km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
...
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 03月06日（土）
【今日やった運動】
ジョギング１０km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
...
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 03月05日（金）
【今日やった運動】
ジョギング１０km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
...
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 03月03日（水）
【今日やった運動】
ジョギング１０km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
...
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 03月02日（火）
【今日やった運動】
ジョギング１０km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
...
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