「通常日記」 ～でぶべーすさんの記録ノート

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でぶべーすさんの2011年02月の記録ノート

11:10

 02月28日（月）
◎血圧
起床後アンクルウェイトなしで測定

◎食事

1. ...
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11:15

 02月27日（日）
◎食事

1.
何となく眠れず起きていたらお腹が空いたので
ほっけの開き焼き@セブンイレブン
魚だし、醤油も付けずに頂いたのだが ...
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12:10

 02月26日（土）
◎体調

左胸が痛む
恐らく肩凝り由来の肋間神経痛だ
以前も似た痛みを覚え
当初は気胸か何かじゃないかと ...
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11時

 02月25日（金）
◎睡眠

午前5:30頃就寝、午前11時頃起床
普段より就寝時刻は遅かったが
勤務（夜勤専門）がある日の生活パターンを踏襲
...
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9:30

 02月24日（木）
9:15頃起床
トイレに行くなどして血圧測定は9:30
アンクルウェイトなし

洗濯物がたまっているものの
昨日洗濯して干せるキャパいっぱい ...
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12:15

 02月23日（水）
◎職場で夜勤中に記す

夜中を過ぎると静かになりドタバタもなくなったので
それまでGoogleスプレッドシートに記録していた
血圧や食事の記録を
健康管理に特化したウェブサービスで記録しようと ...
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11時

 02月22日（火）
起床後、アンクルウェイトなし。

前日の飲酒からアルコール分解に
肝臓にも負担がかかるだろうに
血液循環のため血圧が上がるかと思いきや
それほどでもない ...
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11:00

 02月21日（月）
自宅にて、アンクルウェイトなし。
13:30から「介護実技研修」があるため
普段より早起き、準備のためさっさと入浴。
測定を忘れていたことに気づき
入浴後に測定。
...
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13:20

 02月20日（日）
夜勤明け帰宅後
アンクルウェイトあり

夜勤明け間際、入居社宅から発報し
訪問したところ浴室で溺死している入居者を発見
警察に通報、発見時の報告をするなどで残業 ...
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12:30

 02月19日（土）
自宅にて。これから出勤。
アンクルウェイトなし。

この日は上と下の差が少なかったのだな。
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11時

 02月18日（金）
自宅にて起床後。休み。
アンクルウェイトなし。

記録によるとこの日は歯科と内科を受診。
内科にて血圧の薬が増量されたが
飲む回数は変わらず1日1回。 ...
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12:30

 02月17日（木）
夜勤明け自宅にて。
勤務後かなりの距離を歩いた旨記録しているが
何をしたのかまでは記録がなく、思い出せない
が、アンクルウェイトはなかったようなので
帰宅後疲れて外したんだろうな
相当歩いたのか？？
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11時

 02月16日（水）
起床後自宅にて。これから勤務。
アンクルウェイトなし。
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13時

 02月15日（火）
夜勤明け帰宅後。
アンクルウェイトあり。
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11:30

 02月14日（月）
起床後自宅にて。これから出勤。
アンクルウェイトなし。
歯の痛みあり。
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11:20

 02月13日（日）
休み。自宅にて起床後。
アンクルウェイトなし。
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12:10

 02月12日（土）
休み。自宅にて、起床後。
アンクルウェイトなし。

テンプレート機能、実は使えないかも？
自分がノートを作る上で毎回記録する項目などを
事前に設定しておければ便利だと思いきや ...
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12:30

 02月11日（金）
夜勤明け、帰宅後。
アンクルウェイトあり。
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11時

 02月10日（木）
起床後、自宅にて。これから勤務。
アンクルウェイトなし。
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11時

 02月09日（水）
休み。起床ご自宅にて。
アンクルウェイトなし。
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13:10

 02月08日（火）
夜勤明け、帰宅後自宅で測定。
アンクルウェイトあり。
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22:30

 02月07日（月）
職場にて。
起床後自宅での測定を忘れていたため、職場で測定。
アンクルウェイトあり。
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11時

 02月06日（日）
自宅にて。
夜勤明けで帰宅後に測定。
アンクルウェイトあり。
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11:20

 02月05日（土）
自宅にて起床後測定。
前日より内科医が処方した血圧の薬を服用。
アンクルウェイトなし。
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記録忘れ

 02月04日（金）
当然データなし
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14時

 02月03日（木）
休日。
自宅にて。食後だが、何を食べたか記録がない。
アンクルウェイトなし。

こちらの設定が悪かったんだろうが
記録グラフ向け数値入力欄を並べ替えられないだろうか？ ...
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7時

 02月02日（水）
職場にて。夜勤中。
アンクルウェイトを付けている。
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13時

 02月01日（火）
自宅にて。起床から2時間後。入浴後。アンクルウェイトを付けていない。

グラフが最高、最低、脈拍がバラバラに追加・設定を要したので
「面倒」と思っていたら
ノートから入ると一括入力できるの？？
...
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