「通常日記」「闘病の記録」「－」「D」「H」 ～浜ジョーさんの記録ノート

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浜ジョーさんの2011年05月の記録ノート

カロリー表示　・・・♪

 05月31日（火）


ヤマザキパンの「ふ」ふわふわスフレ♪　ホイップカスタード　

お値段の割には、想像以上に美味しかった！
クリームもスフレもふわふわで、甘さも程良く～♪ ...
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ストレスは解消するな！？　・・・♪

 05月30日（月）


皆さんのストレス解消法は、なんですかー？

私は、ウォーキング、スロージョグ？
でも、思うように出来なかったりすると、
気になって、気になって、逆に不完全燃焼で鬱々。　

あと、お酒ー♪　もちろん適量ならね。d(⌒o⌒)b
・・・が、結局飲み過ぎて、罪悪感→ストレス。
で、また飲んで、罪悪感→ストレス。　悪循環！？　

ストレス解消が、いつの間にかストレスの原因になってるー。
無理に解消しない...
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変な男　・・・♪

 05月29日（日）



1日に、何度も見掛けるーーー！(◎_◎;) 　　画像①

ウォーキング中、仕事場の近くで、家の近くで、街の中で。　 ...
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買わなきゃ良いのに　・・・♪

 05月28日（土）



そうなんだけどね～。　(*⌒∇⌒*)テヘ♪

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ご褒美は？　・・・♪

 05月27日（金）


メタボ撃退プログラム：シーズン4　終った～？


【毎日ちょっと頑張る行動目標】 ...
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休すい日　 ・・・♪

 05月26日（木）


観た？　昨晩のガッテン！　
すい臓が溶ける話。　急性すい炎、慢性すい炎。

どちらも、一番の多い原因はずばり、「アルコール」
怖い話だったねー、ぞーっとしたよ～。(　▽|||)サー

肝臓ばかり気にしがちだけど、
すい臓の方が厄介だったりするー？



◆危険な飲酒量
　※1日60ｇ以上のアルコールを毎日飲んでいる人。
　　　ビールだと1.2リットル
　　　日本酒では2合強
　　　ワインではグ...
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食べれるか？　・・・♪

 05月25日（水）


昨日に引き続き、今日もビール日和～♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪　


...
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64　・・・♪

 05月24日（火）


足を痛めて、2週間過ぎました。
その間、もちろん、一切、運動してません。
1日の歩数も、2000歩足らず？　(￣ー￣； ﾋﾔﾘ
...
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深刻　・・・♪

 05月23日（月）


事態は深刻ーーー！！！

　新しく、探さなくてはならないかも！？
...
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一時停止　・・・♪

 05月22日（日）


週末は、一時停止。　って事でーーー。　、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀

　まぁ～、平日もそうだけどさぁー。（汗）
...
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再生　・・・♪

 05月21日（土）


観た！　観た！　観たーーー！？((ｏ(＞▽＜)ｏ))

http://www.suntory.co.jp/enjoy/movie/viewer/alcohol_normal_hd.html?hd=...
...
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中高年　・・・♪

 05月20日（金）


皆様、大変ご心配お掛け致しました。ｍ(｡≧Д≦｡)ｍ
行って来ました～、病院。

ずばり、結果ですが・・・・ ...
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no title

 05月19日（木）


通院後、そのまま逃避ー♪









ここで、頑張る意味って？

よく分からんです。









.
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今日は何の日　・・・♪

 05月18日（水）





...
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達成感　・・・♪

 05月17日（火）



なんだ、この達成感は・・・。

たった1日、休肝しただけなのに。(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ ...
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なーんか　・・・♪

 05月16日（月）




なーんか、旨そうでしょ！　雑誌のビール♪　画像②

知らず知らずに、手を伸ばしてしまった！
自分で自分を大笑い♪　ヾ(＠>▽<＠)ﾉぶぁっはははっははは♪

いくら、なんでもこれに手が出るとは！？
どんだけーーー。　(-"-;A ...ｱｾｱｾ











【今日の・・・】
右足は随分良くなりました。
ただ左のくるぶし辺りが、打撲みたいな痛み？
触っても痛いし・・・。

整形外科...
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幸せの余韻　・・・♪

 05月15日（日）


いつもなら、覚えてる夢。　　
今朝に限って、全然覚えてない！（´ρ｀）ぽか～ん。　

でも、幸せの余韻だけは、残ってるー♪　 ...
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捨ててはいけないもの　・・・♪

 05月14日（土）


我慢出来なくて、食べちゃった、ナポリタン♪


さて、問題です。(-ε-)b ...
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良く頑張った！　・・・♪

 05月13日（金）


「良く頑張った」　は決めセリフ！　
小栗君に言われてみたーい♪　v(≧∇≦)v

　　　やっぱり、昨日は頑張れなかったけどね。（爆） ...
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もう、一日　・・・♪

 05月12日（木）


物凄く、お天気が良いぞーーー！　(-"-;)


...
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つまらない女　・・・♪

 05月11日（水）


私、そこそこつまらない女。
　　　　http://chonaikaizen.com/

...
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やめよう　・・・♪

 05月10日（火）


ちょっと足に痛みが。
だよね、準備運動もストレッチもせず、
走ってるからだよー。ヾ(_ _*)ﾊﾝｾｲ･･･
...
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記憶にない　・・・♪

 05月09日（月）


昨晩の「仁」・・・。




ほとんど、記憶になーーーい！　Σ(＾∇＾；)えええええ～
まぁ～、毎週の事なんだけどね。（汗）

もう少ーし、早目に放送してくれないかな～？
せめて、20時ぐらいに。(-"-;A ...







【今日の・・・】
衣替え、終った～～～♪


気持ち、切り替えられるか！？
はじめが肝心！　(￣‥￣)=3 ﾌﾝ






.
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でかっ！　・・・♪

 05月08日（日）



想像以上に、デカかった！　(*≧┏∇┓≦*) ﾌﾞﾋｬ!
ビールが小さく見えるしー♪　画像①
...
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ECOW　・・・♪

 05月07日（土）



なにが、GWだぁー！　ｲﾗﾝ( -.-)ﾉ ・゜゜・。ﾎﾟｲｯ

毎年思うけど、ちょっと騒ぎ過ぎじゃない？
なぜ、そう皆、慌てて一斉に、出掛ける？

時間も体力もお金も、普段の2倍は掛かるぞ～！
・・・で、楽しみも2倍になるのー！？　ヽ(^｡^)ノ




私は文字通り、ECOW・エコウィーク！　

遠出したり、お金を使わなくたって、
楽しむ事は、出来るんだよー。♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪...
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恋バナ　・・・♪

 05月06日（金）



恋に悩んでる時。
彼氏が出来て、ラブラブの時。
結婚して、私は世界で一番幸せ～な時。 ...
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好タイム　・・・♪

 05月05日（木）


昨日のサイクリングロード。
片道6.5㎞ほどでした。　往復で13㎞。

折り返し地点での、ビールは格別に旨かったー！ ...
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おデート　・・・♪

 05月04日（水）



今日は、おデートで～す。






　これで、良いすっか？　
　　　　枠の会のみなさまー。（￣ｓ￣； ﾁｪｯ




さてさて昨日は、新記録達成しましたー！　
スロージョグ10㎞～♪　v(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪

メタボでは、3km目標にしてたですが、
それが10㎞ですもの、「自分で自分を褒めたい」ですー。
で、結局、飲んだ！（爆）

でも、正直、まだまだ。　8㎞越えた辺りから、足...
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去年の今日は　・・・♪

 05月03日（火）



http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20100503_v062.html

やっぱり、飲んでたー！　(≡^∇^≡)ﾆｬﾊﾊ



カラダカラ日記、役に立つね～！
でも、過去はあまり振り返るなー！　
アホが、ばれる～～～♪　　Σ^)/ｱﾎｰｱﾎｰ☆ﾐ




さて、さて、今日は！？
　　　　　　
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暴君　・・・♪

 05月02日（月）


帰ってきたよ、暴君ハバネロ ♪

また、一段と辛くなった～。　(/=｀◇´)/≪ｷﾞｬｫｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵ!!
...
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来てくれたのね～　　・・・♪

 05月01日（日）


ﾊｯ∑(ﾟﾛﾟ〃)　　　日記が、真っ白。

　　　　今日から5月か・・・。　|;-_-|=3 ﾌｩ
...
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