「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」「レシピの記録」「睡眠の記録」 ~10円 さんの記録ノート
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10円 さん
(女性)
A型 神奈川県
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あれから数年、育ちすぎて...
no title
パソコン復活
64.4kg 31....
61.6kg 30....
61.6kg 30....
61.4kg 33....
60.6kg 32....
62.2kg 32....
63.4kg 31....
63.4kg 31....
62.4kg 29....
62.0kg 28....
no title
62.0kg 31....
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10円 さんの2011年07月の記録ノート
63.0kg 30.5%
07月31日(日)
【今日のできごと】
【今日の感想】
当たり前だけど 全く減らん!
お腹が減ると我慢できんのだ。
我慢しないと減らんのに。 ...
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62.4kg 33.0%
07月30日(土)
前日に ビールを飲むと増える。
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62.4kg 32.0%
07月29日(金)
雨だと 一日一万歩は よっぽど気合が入らないと 達成出来るようで できない。
雨が降ろうが槍が降ろうが歩いた過去の日が懐かしい。
どうした 私。 ダレてるぞ。
今日はまだ三時間半有る。 頑張れ私。
...
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no title
07月28日(木)
腰が痛いぞー
上が重すぎるからだにぁ~Σ(|||▽||| )
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62.2kg 31.5%
07月27日(水)
娘が昼食用にセブンイレブンで買った 賞味期限7/21のあんぱん(冷蔵庫で冬眠)を
まだ食べられるだろうと かじってみた。
冷蔵庫から出して すぐは さすがに ぽそぽそ。
腐っては無いが なんじゃこら状態。
暫く室温に戻して再度かじっても ぽそぽそ。 ...
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62.2kg 31.5%
07月26日(火)
【今日の感想】
涼しいからか 我が家のベランダの外の植木の陰で
ソメちゃんが一日中 寝ている。
「おうちに入って ソメちゃんのベッドで寝れば?汚れるよ。」と声をかけたら
...
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63.0kg 31.0%
07月25日(月)
目が覚めたら 今日も 四時。
カーテン開けると ベランダにはすでに
『かーちゃん ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよう』
と 半ノラにゃんのソメちゃんが 私が起きるのを待ってたようだ。
...
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63.0kg 31.0%
07月24日(日)
風が盆の風 エコ生活3日目だ。
エアコンはかけずに 涼しく過ごせた。
暑くても涼しくても 落ちない食欲はなんとかならんものか。
このところ2000㌔カロリー越えを良く見る。
...
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no title
07月23日(土)
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62.2kg 30.5%
07月22日(金)
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no title
07月21日(木)
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鎌倉五郎本店 半月
07月20日(水)
【メニュー名】鎌倉五郎本店 半月
http://www.kamakuragoro.co.jp/products/m_hangetsu.html
*鎌倉半月(1枚あたり)
(小倉) 113 kcal
(抹茶) 128 kcal ...
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62.8kg 31.0%
07月19日(火)
いい加減何とかせんと!
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64.0kg 31.0%
07月18日(月)
なんや、また育ってる(-゛-メ)
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no title
07月17日(日)
朝四時起きで 家族三人で 三崎朝市に行って来た。
ナビでの 目的地までの所要時間は1時間半 であったが
早朝のせいか 高速はガラガラ スイスイ走れて約1時間で朝市に到着した。
生マグロと鯛2尾を買う。
活だこが 欲しかったが 目に適うものが無くて断念。
あとは10㌔くらい700円で ネットに入れて売ってるたまねぎが ...
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no title
07月16日(土)
【メニュー名】焼きそば 3人前
焼きそば麺(蒸し) 2 玉 594 kcal
植物油大さじ 2 杯 239 kcal
豚バラ 200g 772 kcal
玉ねぎ中 1 玉 72.2 kcal ...
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●丸亀製麺のカロリー●
07月15日(金)
【メニュー名】●丸亀製麺のカロリー●
http://i.kcal.fc2web.com/marukame.html
・釜揚げうどん(大) 685
・釜揚げうどん(並) 507
・釜玉うどん(大) 708 ...
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63.2kg 30.0%
07月14日(木)
減らん!
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62.6kg 30.0%
07月13日(水)
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62.4kg 35.0%
07月12日(火)
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62.2kg 32.0%
07月11日(月)
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62.4kg 29.5%
07月10日(日)
リンパ腺の腫れは相変わらずだが
膿みが出だしてからは 痛みも和らいできた。
朝一で 大家さんの無人露店野菜売り場に 買い物に行くと
大家さんの奥さんとばったり出会う。
奥さんから取れ取れのトマトを6個頂いた。 わーーい万歳♪ ...
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毛穴が痛いぞー
07月09日(土)
体重は量ってない。
足の付け根の リンパが両足とも腫れてきたが
今日はカンロ飴くらいの大きさになってる。薬も効かないほどのデブになった? 恥
倦怠感と熱っぽいので 計ると37.3℃と微妙。 ...
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63.6kg 30.5%
07月08日(金)
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64.6kg 31.0% ( ̄□||||!!
07月07日(木)
今朝は 大増量の64.6kg 31% にござります。
何か悪いモンでも 拾い食いしたか・・・ 記憶にないが
塩分の取りすぎだと思うが はやい話が やはり食べすぎ!
食べなきゃ痩せるのに 食べるから増えるのは当たり前。
リバウンドのセイにしてはいけない。 ...
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63.2kg 29.0%
07月06日(水)
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63.2kg 29.0% 29日目
07月05日(火)
朝測ったら 体脂肪29%
夕方測ったら 体脂肪28%とでた。
体脂肪だけ減っても嬉しくも何ともない。
まあ、ばかちょん体重計なので あてにならんが。
食べ過ぎ? ...
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63.2kg 31.5% 28日目
07月04日(月)
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64.2kg 32.0% 27日目
07月03日(日)
【今日の感想】
あらら、ついにダイエット初日(6/6)より増えてしまった。
メタボ認定からのダイエット開始から27日も経っているのに 私は何してるんだろう。
確かに二日間でてないが それにしても この数値は ...
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63.4kg 30.5%
07月02日(土)
【今日のできごと】
少し風がでてきた夕方18:00から旦那と散歩に行った。
往復一時間の予定が 行きだけで一時間歩いた。
当然往路と復路は同じ距離なので 二時間の散歩になった。
昨日動きすぎて 朝から少々ばて気味の私だが ...
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62.4kg 33.0%
07月01日(金)
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