60.6kg　　　32.5%【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日（水）

60.6kg　　　32.5%
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えっ？60.6　偉く減ってるやん。
そか、脱水だわね。
水分で2～3キロはどうとでも変わる。
幻でもいい　　数値が減るのを見ると　頑張れる。

【記録グラフ】
万歩計
11542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
山崎 ふんわり食パン（カルピス）（0.5人前） 80.5 kcal
フォートナムメイソン マーマレード（1人前） 51 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
10時
干し貝柱（1人前） 58.2 kcal
12時
卯の花（1人前） 44.5 kcal
ごはん（1人前） 50.4 kcal
すいか（1人前） 130 kcal
19時
ささみときゅうりのサラダ（0.3人前） 124 kcal
卯の花（0.5人前） 22.3 kcal
やよい軒 ざるうどん（0.5人前） 137 kcal
はんぺんのチーズはさみ揚げ（1人前） 322 kcal
  1060 kcal
食事レポートを見る
コメント
美桜 2011/08/11 09:09 
幻じゃないですよー頑張ってる結果が数値に出てるんですよ！！
上がったり下がったりは頑張ってる証拠です。このまま順調に５０kg台を今月中に見たいですね！！
 10円 2011/08/11 20:59 
いつも前向きなコメントありがとー。　美桜さんの言葉に　どれだけ救われている事か。
うんうん、今月中には大台代わりを経験したい。　　いや、する。
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