～kenkou5さんの記録ノート

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kenkou5さんの2012年07月の記録ノート

7/31火曜日

 07月31日（火）
朝ーせべす(水割り)、バナナ1/2、ポトス1杯

11:00. 珈琲(ミルク)、おみあげの煎餅等5枚
昼ーところてん(黒蜜)
15:00 アイスコーヒー(ミルク、シロップ)、煎餅2枚
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7/30月曜日

 07月30日（月）
すべす(水割り)1杯
朝ーなし

11:00 珈琲、おみあげ1個
昼ーところてん(黒蜜)
15:00 紅茶、おみあげ、煎餅3枚 ...
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7/29日曜日

 07月29日（日）
へべす(水割り)1杯
朝ーロールパン2個(卵、きゅうり、じゃこ等)、野菜ジュース

昼ーざる蕎麦、おにぎり1個(鰹)、トウモロコシ1本

夜ー済美盆踊り ...
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7/28土曜日ロンドンオリンピック~

 07月28日（土）
すべす(水割り)、桃2切れ
朝と昼兼用 スシロー 海老2匹、かぼちゃ1切れ   天ぷら    冷茶碗蒸し   5皿

ーアイスクリーム、アイスコーヒー2杯

夜ー甲子園球場 ビール4杯、つまみ(おかき、鶏肉チップ(薬) ...
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7/27金曜日

 07月27日（金）
へべす(水割り)1杯
朝ートースト(マーガリン)1枚、ミルク、スプラングエッグ、トマト

昼(東生駒、ほかほか弁当) 鮭弁当
アイスコーヒー、ケーキ(チョコ系)1個
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7/26木曜日

 07月26日（木）
へべす(水割り)
朝ートースト(マーガリン)1枚、ミルク、焼豚2切れ、桃2切れ、レタス(胡麻ドレッシング)

丸太町ーマクドアイスコーヒー(ミルクとシロップ)
昼ー京都駅ポルタ(やす子と)
東洋亭ハンバーグ、トマト(ドレッシング)、パン、じゃがいも、さやえんどう ...
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7/25水曜日天神祭

 07月25日（水）
朝ーミルク、トースト(マーガリン)1枚、、レタス(ドレッシング)、桃

職場ー珈琲
昼ーところてん(黒蜜)
14:00-珈琲、博多通りもん2個
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7/24火曜日

 07月24日（火）
朝ートースト(マーガリン)1枚、ミルク、桃、すべす(水割り)

職場ーアイスコーヒー(ミルク、シロップ)
ーおみあげ1個、煎餅3枚

昼ーところてん(黒蜜) ...
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7/23月曜日

 07月23日（月）
朝ーバナナ1本、すべす(水割り)

昼ーところてん(黒蜜)

14:00ー煎餅2枚、蒟蒻畑3個、紅茶
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7/22日曜日

 07月22日（日）
朝ートースト1枚(マーガリン)、ミルク1杯、トマト少々、ハム少々、卵焼き
11:00 マンゴゼリー1/2、あずきアイスバー1本
16:00 つけ麺(インスタント)1/2
アイスコーヒー、チキンクリスプ1個(マクド) 時間調整に

夜ー吉野から帰りの大起水産回り寿司5皿(薬) ...
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7/21土曜日

 07月21日（土）
朝ースパゲッティ少々、コロッケ1個、卵焼き1切れ
へべす(水割り)1杯、野菜ジュース1/2

昼ーミニアイスクリーム1個、スシロー5皿、冷茶碗蒸し、大学いも1/2
あんみつ1個
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7/20金曜日

 07月20日（金）
朝ーへべす(水割り)1杯

職場ー珈琲(ミルク)
昼ーあんぱん、野菜ジュース、珈琲(ミルク)

16:00ーアイスコーヒー(ミルク)、煎餅2枚、蒟蒻畑3個 ...
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7/19木曜日

 07月19日（木）
朝ー珈琲、パン5切れ

ー麦代餅むぎてもち(中村軒)

昼ー生ビール2杯、岩さきコース料理
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7/18水曜日

 07月18日（水）
朝ーバナナ1本、すべす(水割り)1杯

昼ーところてん(三杯酢)

ーキャンデイ2個、ビーフカツ他ミックスサンド6個
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7/17火曜日

 07月17日（火）
朝ーバナナ1本、すべす(水割り)1杯
職場ーキャンデイ2個

昼ーところてん(黒蜜)1/2
野菜ジュース1杯
ー青汁1杯、おかき15枚程、野菜・果物ジュース ...
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7/16月曜日

 07月16日（月）
朝ーバナナ1本

職場ーアイスコーヒー、お菓子3ケ
キャンデイ1個、野菜ジュース1杯

昼ーへべす1個(水)、あんぱん、コロッケ2個 ...
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7/15日曜日

 07月15日（日）
朝-パン1個、卵焼き、ハム小3切れ、レタス炒め物少々、ミルク

昼ーcocos. ハンバーグ(馬鈴薯)、野菜カレー  1/2   アイスコーヒー
ーかき氷(白熊)1カップ

夜ー伊勢丹吉兆(西仲、林、田中、玉置) 四日市の酒蔵 コース料理と日本酒 (天遊琳) 前菜5種、お碗、焼き物、焚合せ、小鍋、御飯、菓子 ...
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7/14土曜日(宮崎市)

 07月14日（土）
朝-JR九州宮崎ホテル   朝  バイキング    ごはん1杯(冷汁、当地のぶっかけ、豆腐等)、ウインナーソーセイジ1本、ベーコン2枚、サラダ(ミニトマト含む、胡麻ドレッシング)

観光バス   海老ソフトクリーム(堀切峠の道の駅)、 日夏みかんのジュース(青島、サービス) 、  ミネラルウォーター1本(鵜戸神宮の旧参拝道)

宮崎空港   マンゴソフトクリームキング、カレーライスと生ビール1杯
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7/13金曜日(日向市、宮崎市)

 07月13日（金）
朝-ヨーグルト、パン1個、野菜ジュース、果物(パイン、オレンジ、キウイ)ウインナー1個、珈琲

昼-寿司定食(3500円) 一心鮨 (まぐろ、中とろ、イカ、かんぴょう、こはだ、鯵、鯛、卵焼き、海老、雲丹、 茶碗蒸し、赤だし、シャーベット、ノンアルコール
アイスコーヒー、特製大福

夜-焼肉コースみょうが屋(5000円コース) プラス焼飯、西瓜1切れ、生ビール1杯、焼酎水割り1杯
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7/12木曜日(日向市)

 07月12日（木）
朝-ランチロール(卵)2.5個、プレート(ハム3切れ、レタス・トマト炒め物)、野菜ジュース
昼-日向市 鶏 南蛮4切れ？キャベツ、スープ、ごはん少々
会議-上用まんじゅう2個、アイスコーヒー

夜-宴会(三セク) 鶏肉、造り(まぐろ等)、汁、等 焼酎(へべす)多め
スナック(日向市) 焼酎(へべす)
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7/11水曜日

 07月11日（水）
朝-あんぱん(黒糖)、野菜ジュース

昼ーところてん(黒蜜)

寝だまし キャンディ1個、
2:30-珈琲、ミニケーキ2個 ...
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7/10(火)

 07月10日（火）
朝-バナナ1本、ハンバーグ、ミルク少々、野菜ジュース

職場-チョコレート菓子2個
珈琲、味好み1袋
昼ーところてん(黒蜜)
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7/9(月)

 07月09日（月）
朝-パン(薩摩芋)、野菜ジュース
10:30 珈琲

昼-あんぱん、

15:30 紅茶、おみあげ2個、味好み1袋 ...
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7/8(日)

 07月08日（日）
朝ーロールパン2.5個(卵、トマト・マヨネーズ・ハム等)、野菜ジュース

カルピス1杯、かりんとう1袋

昼-ざる蕎麦2把、天麩羅(茄子4、ちくわ3、南京4)
バームクーヘン少々 ...
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7/7(土)七夕

 07月07日（土）
朝ー厚切りトースト(マーガリン)、バナナ1本、牛乳

昼-うどん(豚肉、梅)、おにぎり(梅)桜小橋

夜ーなんばてんぷらやさん(コース)生ビール2杯
バー 12年マッカラン1杯、チーズ(味噌)
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7/6(金)

 07月06日（金）
朝、昼ーいなり寿司1個、コロッケ2個(ライフ)

14:30-おみあげのミニ饅頭、珈琲

自宅-アイスクリーム、かりんとう1袋
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7/5(木)

 07月05日（木）
朝-豚饅1個、バームクーヘン(カラメル)1切れ

昼-スシロー4皿、茶碗蒸し・素うどん・アイスクリーム×1/2

：堺筋本町 珈琲(アイス)
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7/4健康管理

 07月04日（水）
朝:厚めのトースト、ミルク

職場:10:20 珈琲、松山タルト1切れ
:ミニトマト1袋

昼:ところてん(三杯酢) ...
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7/3健康管理

 07月03日（火）
朝:サラダ(ローストビーフ)

職場:ミルクテイー、松山タルト1切れ

昼:ところてん(三杯酢)、松山タルト1切れ
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7/2健康管理(パーティー)

 07月02日（月）
朝:トースト(マーガリン)、ミルク
職場:珈琲

昼:ところてん(黒蜜)

:アイス珈琲、松山タルト2切れ ...
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7/1健康管理

 07月01日（日）
朝:ミルク、ミルフォードのパン2個、珈琲

昼:鱧料理(梅酢鱧、鱧茶碗蒸し、鱧鍋;おじや1.5杯、マンゴ2切れ、珈琲他)白ワイン1杯、生ビール1杯

夜:圭恵の誕生日 菜畑のピザ屋(ピザ4枚、スパゲッティ、デザートピザ2枚、生ハム、メロン、ハム、ポテト、小アジ)
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