「禁酒」「プランク」「通常日記」 ～飛鳥凌さんの記録ノート

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飛鳥凌さんの2013年07月の記録ノート

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 07月15日（月）
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 07月14日（日）
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 07月13日（土）
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 07月12日（金）
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 07月11日（木）
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節酒52日目

 07月10日（水）
先週末から体調がよくありません。
おそらく「クーラー」が原因かと。

職場はずっとかかってるし、寝るとき奥さんは起きるまでクーラーないといけない状態(妊娠中)。
朝までクーラーかかってると、僕は体調悪くしてしまいます。
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節酒51日目

 07月09日（火）
節酒50日達成です！
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節酒50日目

 07月08日（月）
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節酒49日目

 07月07日（日）
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節酒48日目

 07月06日（土）
福岡は朝から大雨です。
近くの河も水かさがかなり増している状態です。
反乱しないことを願いますが・・・。

節酒ルール
1. 特に何もない日は飲酒しない ...
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節酒47日目

 07月05日（金）
福岡は「第49回献血運動推進全国大会及び関連行事」のため、すごい交通規制です。
昨日も一時的に強い雨が降り、昨年被害を被った地域ではさらなる被害とのこと。
今日もおもい雲が空を覆っています。

節酒ルール
1. 特に何もない日は飲酒しない ...
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節酒46日目

 07月04日（木）
福岡は昨日豪雨でした。
夜はそうでもなかったんですねけど。
今日も西日本は注意だそうです。
該当地にお住まいの方はお気をつけ下さい。

節酒ルール ...
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節酒45日目

 07月03日（水）
今日は走れました。
とはいえ1.7kmです。
気のせいかもしれませんが、ルームランナーで走るのと足頚辺りの感覚が違いました。
まあ、ゆっくりなれていくとは思いますが。

節酒ルール ...
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節酒44日目

 07月02日（火）
飲酒の予定が入りました。
ここは飲まないといけないと思います。
われわれの地区が主幹ですので。
しかも私は年齢的にしたから数えた方が早い位置にいますので。

節酒ルール ...
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節酒43日目

 07月01日（月）
昨日からラン開始です。
目標は「九州新幹線：鹿児島中央駅〜博多駅(〜中洲川端駅？)」でございます。
ですが、朝はやっぱり起きれず(ちなみに今日もです・・・)。

ジムでランを致しました。
6.2km走りきりました。 ...
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