筋トレ27日目【飛鳥凌さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月10日（木）

筋トレ27日目
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夜あたりから、腹筋の筋肉痛が。
その代わりに、背中の痛み軽減。

難しいな。

タイトル変更します。

【記録グラフ】
プランク
0秒
プランク（秒） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		 
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