「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」 ～太郎@減量戦士さんの記録ノート

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太郎@減量戦士さんの2014年02月の記録ノート

2/28

 02月28日（金）
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2/27　

 02月27日（木）
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2/26

 02月26日（水）
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2/25　脱三日坊主

 02月25日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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2/24

 02月24日（月）
【今日のできごと】
外回りで50分ほど歩く。
間食にチョコを食べる。
昨日の夜中に食べた分が尾を引いたか体重が微増。

【今日の感想】 ...
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 02月23日（日）
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2/22

 02月22日（土）
【今日のできごと】
土曜日で飲みに出掛けてしまった。
【今日の感想】
飲みでつまみを食べなかったこと、締めで炭水化物を取らなかったことは
成長か。
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2/21

 02月21日（金）
【今日のできごと】
今日は外回りも多く歩く事が多かった。
金曜の夜なので飲みに出掛けてしまった。夕飯も殆ど食べてなかったので角煮丼をたべてしまった。反省。
【今日の感想】
お酒を飲むと食べ物を欲しくなる性格を今後どう対処するか課題。
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2/20

 02月20日（木）
【今日のできごと】
今日は外回りで歩いたけど、現場が駅から近く1日トータル30分の
ウォーキング。
仕事が早く終わり21：00-22：45までベローチェで勉強。
【今日の感想】
間食しないと夜まできつかった。 ...
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2/19　記録再開

 02月19日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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