3/1【太郎@減量戦士さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月01日（土）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
プリマハム からあげ（3人前） 258 kcal
チキンカツ（0.6人前） 262 kcal
13時
プロテイン（1人前） 220 kcal
17時
MEGMILK ホットミルク（1人前） 133 kcal
ローストビーフ（3人前） 90 kcal
チョコ（1人前） 23 kcal
  1239 kcal
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