「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」 ～鉄くずさんの記録ノート

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鉄くずさんの2015年02月の記録ノート

復活

 02月25日（水）
慣れてきたのでジョギング再開
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新生活はじまる

 02月16日（月）
ちょっと筋肉ついた気がする
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健康診断など

 02月14日（土）
体重は減ったけどまだ不安要素あり…ままならない
スマフォからだとトグルするボタンが変更できない…
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フルーツグラノーラ食べた

 02月13日（金）
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記録のみ

 02月12日（木）
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卓球する

 02月11日（水）
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すごく寒い

 02月10日（火）
引越し先の環境がすごく寒い((´д｀))
あとあまり食べてないせいか痩せた

※実は夜に中華弁当食べてる
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ジョギングコース選定

 02月09日（月）
どの辺を走ればいいか思考中
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朝帰り

 02月08日（日）
最近運動していたのであまり辛くない
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引越し完了

 02月07日（土）
ネットワーク環境がないのでテザリングしてる
東京の先輩と飲みに行った
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カラダカラ復活？

 02月06日（金）
お知らせ欄とかに障害情報は出して欲しいです…(´・ω・｀)
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朝ごはん

 02月05日（木）
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今日も運動

 02月04日（水）
体重をそろそろ81kg台に持っていきたい
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夜行バスはきつい

 02月03日（火）
昨日は運動できなかった、
足がだるい

82kg * 24 = 1968 kcal

食い過ぎた… ...
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引越し作業中…

 02月02日（月）
体重計がないので測れない( ´'ω'` )

昼は中華料理のトマトと卵炒めを食べた
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体重維持(´･ω･｀)

 02月01日（日）
ある程度体を温めないと走れないみたい…
まずはウォーキングしてその後ジョギングしようかしら
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