「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「病気の体験談」「闘病後の記録」 ～71kg以下さんの記録ノート

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71kg以下さんの2015年04月の記録ノート

ヒザのリハビリ

 04月30日（木）
今日は大腸内視鏡検査でした
小さいポリープが見つかり組織検査へ　　ケイシツエンは引っ込みが目立たなくなってよくなっているのではとのこと
区の検査機関病院で大腸がん検診の結果はマイナスで　ないようだ　前立腺の検査は数値が少し高く　要治療とのこと
少し　あせった
前立腺がんになりそうなので治療するといったことらしい
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 04月29日（水）
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 04月27日（月）
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 04月25日（土）
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ヒザのリハビリ

 04月24日（金）
痛めたかかとの具合はまともに歩くことができるような感じにまで回復
テンキもよいし軽く運動を仕様かなとも思ったがもう１日様子を見よう
右足が即苑はほぼ全快だが左足のほうが少し痛くなってきた　普通ではいたくないのだが
少しねじると痛い　アップをすれば動ける
ボールをけって煩悩を少しでも少なくしたいがもう少し我慢
...
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 04月23日（木）
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ヒザのリハビリ

 04月22日（水）
整形外科に行ってレントゲンをとった
結果は骨にもどこにも異常なし
どうして痛いのか　その原因はわかりません
痛みが薄らぐまで待つしかないようだ　今までの関節痛とかきんにく痛は年甲斐もなくスポーツをがんばったので
おきたようだ　安静にして痛みを感じる姿勢や形にならないで過ごしてくださいとの事でした
痛みを感じたままその体制で居ると痛みが癖になり定着してしまうので　きおつけて過ごしてくださいとのことで...
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 04月21日（火）
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ヒザのリハビリ

 04月20日（月）
昨日は試合でした　右足かかとの右側を傷めてしまいました　これも疲労骨折かなとも思ったりしてみたが
その場合は腫れむむ上がるかも　しかし腫れては無い　単なる打ち身か
１５分程度しか出なかったが結構張り切ってやってたみたいで肩とかも痛い
ヒザは普通の痛みです　尾てい骨は未だ鈍痛　ケツ上は違和感が少し残る
かかとが治るまで休憩
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ヒザのリハビリ

 04月18日（土）
縄跳びをしたらすねの骨の脇の筋肉が張ってきた
この筋肉が体のバネに関係がありそうだ
これを鍛えてみよう　走るのに良いかも
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 04月17日（金）
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ヒザのリハビリ

 04月16日（木）
昨日のケツうえの痛みは原因が分かりました
日曜日に自転車で転んだ時のウチミによるものでした
本当のケツ上の痛みは別にありました
次回はそこを見てもらおうし思います
花見でお酒を頂いたあとだったので坂を登りきれずコテッと転んでしまいました
体にバネがなくなっているようなので縄跳び始めました ...
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ヒザのリハビリ

 04月15日（水）
昨日接骨医にいってきました
尾てい骨の痛みはしりもちをついた時に起きたものと考えられます
(私の場合はサッカーで転んだときに)尾てい骨は
小さいが５つの骨でできていてその一部が痛んだものですとの話で
４ヶ月前に転んだのであれば変な方向にくっついてしまったのかなとの見解です
その場合は押すと痛いという症状が現れるときもありますということです ...
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 04月14日（火）
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 04月13日（月）
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ヒザのリハビリ

 04月11日（土）
足回りのガソク炎　ハムストリングは通常の筋肉痛のようなものと動き出しの関節痛を感じるものの
こんなものだな　という感じで推移しています
未だ違和感の取れないのが尾てい骨周りとケツ後ろ上の鈍痛です
強く押すと痛みが感じられるが普段は鈍痛を時々感じる
多少動かしてアップすれば鈍痛は和らぐのだががんばって早く走ると
痛むが走れないほどではない ...
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 04月10日（金）
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 04月09日（木）
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 04月06日（月）
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 04月05日（日）
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 04月04日（土）
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 04月03日（金）
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 04月02日（木）
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 04月01日（水）
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