「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2015年05月の記録ノート

1460日目－28.6㎏

 05月31日（日）
1460日目。－28.6㎏。前日比＋1.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計　　　　　　　 　…711歩 ...
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1459日目－29.9㎏

 05月30日（土）
1459日目。－29.9㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計　　　　　　　 　…14414歩 ...
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1458日目－30.1㎏

 05月29日（金）
1458日目。－30.1㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計　　　　　　　 　…4865歩 ...
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1457日目－30.2㎏

 05月28日（木）
1457日目。－30.0㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計　　　　　　　 　…11937歩 ...
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1456日目－30.2㎏

 05月27日（水）
1456日目。－30.2㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計　　　　　　　 　…10776歩 ...
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1455日目－29.9㎏

 05月26日（火）
1455日目。－29.9㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計　　　　　　　 　…10531歩 ...
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1454日目－29.4㎏

 05月25日（月）
1454日目。－29.4㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計　　　　　　　 　…11805歩 ...
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1453日目－28.9㎏

 05月24日（日）
1453日目。－28.9㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計　　　　　　　 　…504歩 ...
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1452日目－29.4㎏

 05月23日（土）
1452日目。－29.4㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計　　　　　　　 　…11188歩 ...
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1451日目－30.2㎏

 05月22日（金）
1451日目。－30.2㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計　　　　　　　 　…11163歩 ...
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1450日目－29.7㎏

 05月21日（木）
1450日目。－29.7㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計　　　　　　　 　…10972歩 ...
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1449日目－29.4㎏

 05月20日（水）
1449日目。－29.4㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計　　　　　　　 　…10744歩 ...
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1448日目－29.5㎏

 05月19日（火）
1448日目。－29.5㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計　　　　　　　 　…10345歩 ...
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1447日目－29.8㎏

 05月18日（月）
1447日目。－29.8㎏。前日比　－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計　　　　　　　 　…10285歩 ...
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1446日目－29.6㎏

 05月17日（日）
1446日目。－29.6㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計　　　　　　　 　…4010歩 ...
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1445日目－29.9㎏

 05月16日（土）
1445日目。－29.9㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計　　　　　　　 　…1097歩 ...
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1444日目－30.4㎏

 05月15日（金）
1444日目。－30.4㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計　　　　　　　 　…10994歩 ...
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1443日目－30.8㎏

 05月14日（木）
1443日目。－30.8㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計　　　　　　　 　…10818歩 ...
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1442日目－30.7㎏

 05月13日（水）
1442日目。－30.7㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計　　　　　　　 　…10306歩 ...
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1441日目－30.2㎏

 05月12日（火）
1441日目。－30.2㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計　　　　　　　 　…10447歩 ...
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1440日目－30.1㎏

 05月11日（月）
1440日目。－30.1㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計　　　　　　　 　…10766歩 ...
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1439日目－29.9㎏

 05月10日（日）
1439日目。－29.9㎏。前日比＋0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…120分
・歩数合計　　　　　　　 　…13726歩 ...
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1438日目－30.8㎏

 05月09日（土）
1438日目。－30.8㎏。前日比－1.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計　　　　　　　 　…2387歩 ...
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1437日目－29.6㎏

 05月08日（金）
1437日目。－29.6㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計　　　　　　　 　…12870歩 ...
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1436日目－29.9㎏

 05月07日（木）
1436日目。－29.9㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計　　　　　　　 　…7588歩 ...
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1435日目－30.5㎏

 05月06日（水）
1435日目。－30.5㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…90分
・歩数合計　　　　　　　 　…13517歩 ...
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1434日目－30.3㎏

 05月05日（火）
1434日目。－30.3㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計　　　　　　　 　…1686歩 ...
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1433日目－30.3㎏

 05月04日（月）
1433日目。－30.3㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計　　　　　　　 　…10254歩 ...
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1432日目－30.6㎏

 05月03日（日）
1432日目。－30.6㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計　　　　　　　 　…659歩 ...
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1431日目－30.6㎏

 05月02日（土）
1431日目。－30.6㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…翌日起床後)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計　　　　　　　 　…1465歩 ...
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1430日目－31.2㎏

 05月01日（金）
1430日目。－31.2㎏。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計　　　　　　　 　…10479歩 ...
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