「通常日記」 ～でぶべーすさんの記録ノート

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でぶべーすさんの2016年11月の記録ノート

血圧順調

 11月29日（火）
体重激減？
昨日は結構腹いっぱい食べたんだけどな
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意外

 11月28日（月）
昨日はかなり食べた
夜勤明けにガストでモーニングで
スクランブルエッグとベーコーン・ソーセージのセットを
ライス少な目でオーダーしつつ
タンパク質補充と言い訳して唐揚げを追加
夜は自宅で鶏鍋を頂いたが ...
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雪だ、早めに出勤だ

 11月24日（木）
昨日は自宅でしゃぶしゃぶ
量が多かったようで
今もまだ腹がいっぱい(^_^;)

その割には血圧、体重
いい感じじゃない？
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ちょいと体重が増えた

 11月22日（火）
が、血圧は順調
一昨日が夜勤明けで
その時点では機能が雨の予報だったので
一昨日のうちに食材を買い込んでいたものの
昨日になってその食材で作った食事に
腹が満足しなかったため ...
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危ないっ

 11月19日（土）
一昨日は自宅で1人しゃぶしゃぶ
昨日は外食で
中華屋さんの1人飲み→ラーメンだったので
かなりの体重増・血圧上昇を警戒したものの
そんなでもなかった＼(^o^)／
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最低血圧がちょいと高い

 11月15日（火）
やっぱりこういう傾向なわけね
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まあまあ

 11月12日（土）
上の血圧は高いが、下は低い
体重は少しだけ下がった

まあまあだな
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やはり血圧が高い

 11月09日（水）
ひどいもんだ
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血圧が高い

 11月06日（日）
夕べ飲みすぎたか？

焼肉でしっかりタンパク質を摂ったんだけどね
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これから夜勤

 11月03日（木）
ここしばらく仕事が夜勤だったものの
今日はこれから夜勤

体重が増えたのは恐らく
ここ数日の食事によるだろう
...
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