「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」 ~souls310さんの記録ノート
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souls310さんの2019年09月の記録ノート
20190930
09月30日(月)
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、トマトソース
【昼ごはん】
トムヤムクン、フライドポテト
【間食】
...
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20190929
09月29日(日)
【朝ごはん】
食パン
【昼ごはん】
米、チャーハン、コロッケ、きんぴら、筑前煮
【間食】
...
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20190928
09月28日(土)
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、トマトソース
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
...
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20190927
09月27日(金)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、トマト煮、コロッケ、にんじん、ピーマン
【間食】
...
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20190926
09月26日(木)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
チャーハン、コロッケ、なす、れんこん、にんじんしりしり
【間食】
...
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20190925
09月25日(水)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、れんこん、なす、にんじんしりしり、ピーマン、コロッケ
【間食】
...
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20190924
09月24日(火)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、焼うどん、ピーマン、にんじんしりしり、コロッケ
【間食】
...
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20190923
09月23日(月)
【朝ごはん】
ろーるぱん
【昼ごはん】
米、焼うどん、コロッケ、ピーマン
【間食】
...
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20190922
09月22日(日)
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、ペペロンチーノ
【昼ごはん】
焼うどん
【間食】
...
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20190921
09月21日(土)
【朝ごはん】
ろーるぱん
【昼ごはん】
米、炊き込みご飯、野菜炒め、コロッケ
【間食】
...
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20190920
09月20日(金)
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、トマトソース
【昼ごはん】
大根サラダ
【間食】
...
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20190919
09月19日(木)
【朝ごはん】
ようかん、ゼリー
【昼ごはん】
うどん、かき揚げ、
【間食】
...
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20190918
09月18日(水)
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、明太マヨ
【昼ごはん】
米、ハッシュドビーフ、ハッシュドポテト
【間食】
...
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20190917
09月17日(火)
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、カルボナーラ
【昼ごはん】
らーめん
【間食】
...
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20190916
09月16日(月)
【朝ごはん】
ようかん
【昼ごはん】
米、牛タン、とろろ
【間食】
...
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20190915
09月15日(日)
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、キノコパスタ
【昼ごはん】
米、なすの煮びたし、ハッシュドポテト
【間食】
...
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20190914
09月14日(土)
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、トマトソース
【昼ごはん】
炊き込みご飯、焼き肉、しんじょう、鯛、刺身、筑前煮
【間食】
...
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20190913
09月13日(金)
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、ペペロンチーノ
【昼ごはん】
カレー、ハッシュドポテト
【間食】
...
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20190912
09月12日(木)
【朝ごはん】
米、サラダ、フォー
【昼ごはん】
沖縄そば、炊き込みご飯
【間食】
...
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20190911
09月11日(水)
【朝ごはん】
米、フォー、ベーコン、ふーチャンプル、ビーフン、サラダ
【昼ごはん】
【間食】
...
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20190910
09月10日(火)
【朝ごはん】
米、フォー、シュウマイ、ビーフン、ふーチャンプル、おくら、もずく、サラダ
【昼ごはん】
【間食】
...
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20190909
09月09日(月)
【朝ごはん】
米、フォー、ベーコン、ゴーヤチャンプルー、ビーフン、サラダ
【昼ごはん】
【間食】
...
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20190908
09月08日(日)
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、ペペロンチーノ
【昼ごはん】
沖縄そば、炊き込みご飯
【間食】
...
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20190907
09月07日(土)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、やきそば、コロッケ、なすの煮物
【間食】
...
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20190906
09月06日(金)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、トマト煮、コロッケ
【間食】
...
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20190905
09月05日(木)
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、ペペロンチーノ
【昼ごはん】
米、なすの煮びたし、めかぶ
【間食】
...
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20190904
09月04日(水)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、トマト煮、コロッケ
【間食】
...
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20190903
09月03日(火)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、焼きそば、青菜炒め、コロッケ
【間食】
...
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20190902
09月02日(月)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
...
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20190901
09月01日(日)
【朝ごはん】
どら焼き
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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