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107．
ももさま |
2009-05-14 14:38 |
はじめまして☆
約一年近くかけて15キロほど落としました。
でもまだ各所にポニョが住んでいるので、後3キロちょいを目安にダイエット中です♪
よろしくおねがいしまーす！
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106．
めたぼんぼん |
2009-04-30 20:16 |
はじめまして。
2007年7月からフィットネスクラブ通いを再開し、1年間で12kg落としました。
2008年8月から停滞期に入り、69kgと71kgの間をウロチョロしていましたが、2009年1月からジョギングを開始し、また、隣の席のおデブちゃんのダイエット効果に刺激され、4月は2.4kg体重が減りました。
ジョギングを開始した今でもフィットネスクラブ通いをしていますが、主なダイエット方法（含む終了分）は次の通りです。
・運動前にL-カルニチンを飲む。
・運動前にヘルシアウォーター又はVAAMを飲む。
・週に一回岩盤浴。
・ダイエット当初は騙されたつもりで「飲むだけで痩せる」商品を試してみる。
・有酸素運動と筋トレを交互に行う。
・硬水を飲む。
・外食の際は、定食・大盛を注文しない。
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105．
サークル退会者
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2009-04-25 16:32 |
はじめまして★
去年の夏以降、ストレスで食に走ってしまい
５㌔も増えてしまいました･･･。
１日３食は人並みに摂っているのですが、
それよりも間食が･･･やめられない感じです。
夏までにもとに戻るよう頑張っていきたいです。
よろしくおねがいします☆
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104．
♪mipo♪ |
2009-04-14 15:31 |
はじめまして♪
長いことキロクせずに遠ざかっていた結果体重がえらいことに・・・。
またダイエット再開しようと思います♪
食べ過ぎに注意しながらキロクもできるだけしていきたいと思います☆
めざせ―3㌔！！40㌔台返り咲き！！
よろしくお願いします☆
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103．
まめ117 |
2009-03-30 01:49 |
はじめまして。体重計を買ったのを機に、今日からカラダカラに登録しました。
資格の勉強のためにマクドナルド通いが続いたのをきっかけに、どんどんストレス解消にお菓子・ジャンクフードに走ったせいで、ぶっくぶくに。。
身長が低いので、2kg太っただけで、ものすごくぽっちゃりになります；
体重-2kg、ウエスト-7cmが目標です。
管理栄養士の資格を（本当に一応）持ってるので、めんどくさがり屋の自分のために、シンプルで無理のないダイエットができたらなぁって思ってます。
よろしくお願いします。
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102．
ぢゅん |
2009-03-29 21:24 |
はじめまして！
昨年11月に健康診断でモロにひっかかり、脂肪肝あーんど内臓脂肪の多さに医者にびっくりされてしまい、アルコールをほぼやめ運動する事にしたところです。
確かに、結婚してから約７キロ増えてしまいズボンもきついこの頃です。
今年に入ってから、やっと５０キロ台に戻りましたが、あと少し頑張ってみようと思ってます。
とにかく楽しく続けて行きたいので、よろしくお願いしまーす。
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101．
くりんくりん |
2009-03-29 01:59 |
初めまして。
煙草を辞めたのもあってか、２キロ～３キロ、太ってしまいました（泣）
まずは４４キロを。
そして４３キロを目指して頑張りたいと思っています！
どうぞ宜しくお願いします♪
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100．
サークル退会者
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2009-01-30 23:42 |
はじめまして。
生活環境の変化に伴い、体重の増減が激しくなってしまいました；
体が軽いと感じるまでの目標は、たぶんマイナス４ｋｇくらいかな～
続けるために、気持ちよく有酸素運動します！！！
よろしくお願いします。
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99．
司城貴子 |
2009-01-02 20:46 |
初めまして。誰でも参加出来るというので参加させてもらいたいなぁと思って登録しました。宜しくお願いします。今、98キロ（泣）なんですが、兄に「四次元ポケットのないドラえもん」と言われ、笑い飛ばしたら寂寥感が走りました。続けて兄に、「95キロを3日間キープしたら3万円やる」などと言われる始末です。ぶつぶつ言ってたらこのサークルを見つけました。3キロ痩せるまで（もしよければ痩せた後も）宜しくお願いします。カラダカラに登録したの自体最近なので、サークルの使い方など教えてください。
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98．
サークル退会者
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2008-12-14 22:16 |
はじめまして。
まずはクリスマスまでに-1㌔。
バナナダイエットを中心に色々なダイエットを
組み合わせながらやっていくつもりです(・∀・)
納豆大好きでございます
どうぞよろしく（＾ω＾）
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97．
のんのこ |
2008-12-14 08:52 |
はじめまして、のんのこです☆
大学3年生です。
大学に入って、食生活の乱れと共に体重が7Kgも増えてしまいました↓↓
一旦5Kg減量したものの、
3年生になり、実習が始めるとまた食生活が乱れ、
甘いものが止まらなくなったら
…また戻ってしまいました(´；ω；`)
冬休みになるのをきっかけに、少しずつ、減量がんばります！
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96．
nakamar |
2008-12-02 01:17 |
はじめまして。
やせたいと思いフィットネスクラブに行きだした訳ではないのですが、
3ヶ月の結果で筋肉がかなりついたりと、運動の結果が出ているので、次は痩せる事を目指したいと思っています。
でも運動した後のご飯はおいしい！特に白ご飯！
食事もうまいこと管理しないとやせないのは分かっているのですが、なかなかうまいこと行きません。
でもお茶碗一杯のご飯を我慢して、現在78～80Kgをうろうろしている体重を75kg平均にもって行きたいと思っています。
みなさんよろしくお願いします。
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95．
レンブラント |
2008-10-28 23:05 |
はじめまして
ボクシングの試合にむけての減量の途中でこのサイトを見つけました
まだ始めて３日です
減量はもうあと少しなので
減量後のリバウンド防止と以降の試合のための体重管理と栄養管理にこのサイトを続けるつもりです。
よろしくおねがいします
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94．
マリア♪ |
2008-10-01 19:31 |
はじめまして☆
甘いものが大好きな、女の子です。
なんとか嫌いになれればな～♪と、思っているのですが。。。無理ぃぃぃぃぃぃぃ（＞＜；）
誘惑に勝てません（；～；）
目標まずは、４５㌔！！！
まだまだ遠～～～いですが、意思を強く頑張ります。
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93．
しょこりん |
2008-09-13 18:59 |
はじめまして。
メタボ告知でヘコんでいる、しょこりんと申します。
目指すは50キロ台。
よろしくお願いいたします。
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92．
瀬名 |
2008-09-12 09:31 |
はじめまして、こんにちは。
結婚して今年で２０年。
出産で１０㎏増え、２回の出産で合計２０年前から２０㎏も増えました。
１７６cmという長身のお陰で一応なんとかぎりぎり標準体重なのだけど、
４０代ということで、重力に負けた贅肉が身体にぶら下がってるのが気になる今日この頃･･･。
オットは１０㎏増えていたのが、今年の３月からレコーディングダイエットで、めでたく１０㎏減量に成功。（すごいぞオット！）
私もせめて市販されている服が入る程度の身体になりたいと、オットから遅れること半年で
レコーディングを始めました。
とはいえ、食べることが大好きなので、ここに食べたものを記録しているだけで
食事を減らしているわけではないので、なかなか減りません。
が、しかし！身体にぶら下がっている贅肉を押さえるため、
美味しいものを食べ過ぎず少しだけ食べ「とりあえず３㎏減量！」を目標に
がんばりたいと思います。
目指せ、６４㎏！
ということで、私も３㎏ダイエットに参加させてください。
よろしくお願いします。
（すいません↓目標体重が間違っていたので、訂正のため削除しました。）
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91．
瀬名 |
2008-09-12 09:25 |
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（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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90．
匿名2366 |
2008-09-07 22:01 |
こんにちは。
貧血 または、低血糖なため、食事制限が難しくなっています。
甘いものがやめられません。今日も、でパ地下に行くと、つい、クレープを買ったり、してしまい、食べた後に後悔しました。
明日からは、バナナに切り替えようと思います。がんばりますので、よろしくお願いします。
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89．
Satopan |
2008-08-16 15:55 |
はじめまして！
37歳男子です。
7月に健康診断がありまして、去年より痩せてたんです。そんで調子に乗ってたら・・・
いつの間にか3kg太ってました・・・
これはいけないと思ってダイエット中です。
でもなかなか痩せないんですよ、これが・・・
1ヶ月で戻したいなぁ・・・宜しくお願いします。
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88．
まぐちゃん |
2008-07-26 17:45 |
はじめまして☆
ダイエットでキープしていた体重が、じわじわリバウンドしてしまって
２キロほど戻ってしまいました（´・ω・`）
なので再ダイエット始めました。
コアリズムを無理ない程度に毎日続けるのと、
WiiFit(燃焼フラフープ)、半身浴
あとは食事制限(まずは20時以降は食べない)を実践していこぉと思ってます。
よろしくお願いします。
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87．
あと2㌔痩せたい！！ |
2008-07-22 18:03 |
二ヶ月半前に初めての出産を経験しました☆☆
母乳で育てているものの、食欲旺盛なため、妊娠前の体重まではあと－３㌔。
ダイエットといいつつ本格的なことは出来そうにありませんが、
早くあと３㌔戻るといいな、という希望を込めて参加させて頂きました！
よろしくお願いします（＾▽＾）
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86．
サークル退会者
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2008-07-05 05:31 |
はじめまして。
あともう３キロ痩せたい（欲を言えば、あと５キロ！）natalieです。
私の人生でピークだった体重から
マクロビと半断食で１０キロ痩せての参加です。
が、今ぶ厚い壁にぶつかっています。
皆さん、よろしくお願いします。
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85．
ファイトちゃん |
2008-06-25 23:46 |
はじめまして。
今日からサークルに入部しました、新人のファイトちゃんです。
新人と言いましても・・・５０歳目前の４０代です！？
皆さんからするとずうーとおねーさん、お母さんくらいだと思いますが、やる気だけはありますので
仲良くしてくださいね。
健康的に体重を落として、明るく元気に毎日を過ごしたいです。
がんばりまーす。
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84．
xiyan |
2008-06-24 10:45 |
はじめまして。
20代の頃は、洋服を探すのに苦労するほど、やせていたんだけどなぁぁぁぁ。
当時と比べて10kgは増えましたが、自分の年齢と健康との兼ね合いで、やっぱり後3kgは減らしたいですね。
とにかく胴回りをどうにかしなくては…。
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83．
はらるど |
2008-06-10 16:00 |
こんにちは。はらるどです。
まさにもう３キロ落としたいところでした。
昔と同じ体重になれても今は弛んでいてすごく嫌なので。
運動はもっと嫌なのでとりあえず体重、体脂肪減らしたいです(○´ω｀○)
よろしくです〜♪
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82．
R9 |
2008-05-30 06:28 |
はじめまして（∀）
R9です！！
よろしく
痩せたいなぁ････
皆さんは身長がどのくらいで
何㌔ぐらいなんですか？？
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81．
autumn46 |
2008-05-28 11:57 |
はじめまして。
アキと申します。
就職してから5年、毎年1kgのペースで体重が増え続け、減らそうと思ってもなかなかうまくいきません。
やはり地道な努力が必要だと思い、4月から早朝1時間のウォーキングと徒歩での通勤を始めました。
続けられる仕組みを作り、自然と体重減。というのを狙っています。
よろしくお願いします。
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80．
サークル退会者
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2008-01-30 18:32 |
はじめまして。参加させていただきました♪
人生で過去に「やせていた」ことがないので、今もってどこまで痩せて良いのかわからず、ついつい過激に過剰に考えてしまいます（反省）。
とりあえず、あと3kgとちょっと･･･。今年1年で結果が出せたら･･･と思います。
宜しくお願いします♪
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79．
スカイヨーロッパ |
2008-01-05 09:42 |
はじめまして。
現在50歳、80kg弱。でも、この5ヶ月で8kg痩せました。今年は更に5～6kg痩せるべく努力する予定です。皆さんの頑張りを励みにしたく、宜しくお願いします。
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78．
たけし |
2008-01-03 02:09 |
はじめまして。たけしといいます。
現在33歳ですが、30歳を越えた辺りから、お腹周りが怪しくなってきました。
今まで、きちんと向き合っていなかったのですが、今年は標準体重を目標に、ちょっと頑張ってみようかなと思っています。
宜しくお願いします。
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77．
文香 |
2007-12-27 10:05 |
はじめまして。
文香です。
13歳です。
中学に入り見る見る太りました(泣）
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76．
咲恵 |
2007-11-15 20:56 |
今日初めて入りました咲恵です。
みんな大人ばかりだったのでチョット不安になりながらも続けていこうと思います。
よろしくおねがいしますｖｖ
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75．
birdGarah |
2007-10-24 19:37 |
はじめまして！！
現在のんびりダイエット中です。
平均年１ｋｇ減で６２ｋｇから５５ｋｇまで落ちました。
あともう少し痩せたいですね。
よろしくです。
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74．
よいこらしょ |
2007-09-13 16:47 |
はじめまして。
今更この歳でと言われそう・・・1年前の体重72kgが現在では66kg±0.5kgに減じ、確かに当時よりは身体が軽いし体調が良い。
私の理想体重は約62kgが最良だそうなので、自己責任で3kg減量に参加しぼちぼちと頑張りたく思いますのでよろしくお願い致します。
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73．
ナナコ |
2007-09-13 15:22 |
はじめまして。
今までは、体重が1～2Kg増えても夕食を1日か2日抜けば戻れたのに、効かなくなってしまいました。おまけに、体重が2kg増えただけでも、お腹の脂肪が邪魔でたまりません。
何とか3Kg減らしたいなぁ。
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72．
びおらん |
2007-09-07 10:13 |
はじめまして。
３人の娘の出産でどんどんと体重が増え、気がつけばとんでもない体型になってしまっていました。
ビリーズブートキャンプの購入をきっかけに、体を動かすことが楽しくなってきて 今のところマイナス９キロまで痩せることができました。
が！ここでちょっと停滞中なので心を引き締めて 目標体重52kgを目指したいと思います。
よろしくお願いします♪
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71．
トキタケ |
2007-08-26 00:15 |
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（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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70．
トキタケ |
2007-08-26 00:14 |
はじめまして。
去年の５月に男児を出産しました。母乳育児のせいか、食べても身にならなかったのですが息子も１歳をすぎ飲む回数ガクンと減ったせいか食べたものが着実に身についてきています。
ほんの２ヶ月前までは今の体重の−３kgだったのに。。。
これ以上太る前にもとに戻したくこのコミュに参加させていただきました。
よろしくお願いします。
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69．
サークル退会者
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2007-08-11 16:20 |
はじめまして、chocoraです。あと2kgはやせたいです。下半身はもうパンパンです（ー。ー;）先月から脚痩せデトックスとモデダイに取り組んでます。そのせいか、ものすごい大量の汗をかいて現在体脂肪率は23～24%を推移しています。この調子であと1ヶ月で1%減らしたいです。
モデダイをやり始めてから毎日ミネラルウォーターを2L飲んでます。水には脂肪を溶かす働きがあると知りました。さらに脂肪燃焼を加速させるために、今月から週末の3kmジョギングを始めました。筋肉量を少しずつ増やして脂肪燃焼を加速させようという作戦です。ミネラルウォーターとジョギングの相乗効果で、体重は52,3kgを推移中です。もう54kgには戻らないぞ！！
目標体重は51.5kg、目標脂肪率は21%です。
こんな私ですが、どうぞよろしくお願いします（*＾ｏ＾*）
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68．
千姫(￫㈈￩♡) |
2007-08-03 07:29 |
あと3キロで目標体重になれる(*ＵωＵ)
ってことで最終的には目標体重より
少し軽めくらいになれるよう
がんばります♡♥
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67．
サークル退会者
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2007-07-07 01:00 |
はじめまして☆今日、たった今参加しました、ぷち子です♪よろしくお願いします<(_ _)>
ダイエットをしたい理由はたくさんあるんですが、今一番切実なのは可愛くて一目惚れして買ったワンピースが…ちょっとキツイんです；；
-3キロの暁にはちゃんと着こなせるはず！！と、信じて頑張ります…（＞＜）
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66．
もりみき |
2007-07-04 22:19 |
はじめまして。最近、ひざが痛くなってきたので、
これはまずい、と思い、ダイエットを決心した次第です。
３キロ、痩せようと思います。
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65．
じゅつ |
2007-07-02 23:15 |
はじめまして。
毎年、夏には体重が２キロ落ちるんですが
去年から落ちません・・・
冬に増えてそのまんま。
フィットネスで運動すると、ご飯がおいしいので
消費した分食べてどうするよ？
という状態なので、
今年は、夏に３キロ落として
冬も維持！を目標にしたいんです。
脂肪を落として筋肉をつけて代謝をよくする・・・
っていうが理想なんですけど。。。
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64．
たぬきやま |
2007-07-01 01:05 |
はじめまして。
結婚して子供を産んでからすっかり体を動かさなくなり、中学生の時から体重はほとんど変わらないのに、支える筋肉がなくなってきて、だるい毎日です。
昔は大食らいで、１日で2kg増えたってなんて事なかったのに体重が1kg増えただけで、足がだるいんです。
だんなにも50kg超えるなよ、と釘を刺されていますが、先日超えてしまいまして・・・一念発起をしたわけです。
顔が細いので体も細いと思われがちなのですが、おなかのぶよぶよお肉がジーパンの上にでんっと乗っかって、子供たちに気持ちイーーと掴まれ揉まれるのがちょっと嫌になってきた今日この頃・・・痩せるときには顔から痩せるので、これ以上頬がこけないように気をつけつつ、2-3kg痩せて維持したいと思います。
よろしくおねがいします。＾＾Ｖ
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63．
サークル退会者
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2007-06-30 20:30 |
はじめまして
甘いのもが大好きで常に食べていたせいで最近体重が増えてしまいやばいなと思うようになりました。
少しづつがんばるのでよろしくお願いします。
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62．
ちぃ こ・すけ |
2007-06-26 05:13 |
はじめまして(*´∀｀*)
半年前に足のＯＰＥをした際に、２㌔ほど落ちました。
しかし、じゅんぐちじゅんぐりと戻ってきてます。
コレは、やばいΣ(・ω・ノ)ﾉ ！！
よりも悔しいヽ（＊｀Д´）ノ ！！！
ので、とりあえず３㌔を目標に頑張ります。
どぅぞ、よろしくです(๑￫ܫ￩๑)
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61．
kuroko |
2007-06-13 23:04 |
はじめまして。
最近お腹がすくと、ついついたくさん食べてしまいます。コンビニにフラフラと立ち寄って、アイスや菓子パン等を買って食べてしまいます。
その結果、今まで生きてきた中でいちばん体重が重い状態です。（苦笑）
頑張って痩せて、周囲を驚かせたいです！！
よろしくお願いします。
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60．
mimona |
2007-06-13 13:29 |
はじめまして。3キロ減がいかに大変かすごーく良くわかっております。私は週に一度一時間のエアロビクスが唯一の運動です。この頃増えた体重はすべてお腹にくっついているようで。。。長州小力さんの体系に近づく自分が恐ろしい(-_-;)
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59．
サークル退会者
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2007-06-13 12:28 |
はじめまして。
二人目を産んでからベスト体重を2キロから3キロオーバーしています。
子供も手がかからないようになってきたのでベスト体重になるように今日から頑張ります。
宜しくお願いします。
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58．
サークル退会者
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2007-06-12 09:08 |
初めまして。
去年の今頃から徐々に、着実に増え続けてきて、いよいよ本当にヤバイ状態です。
今までダイエットサプリの摂取や、食事面で気をつけるだけで落ちていたものが
もう落ちない･･･ビクともしないようになってしまいました。
とりあえずは３kg。目標は手が届くとこから始めたいと思います。
よろしくお願いいたします。
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