体脂肪率、体重、食事の記録、…などの記録グラフをつけています！

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自己紹介 夏に体重が落ちない！

秋くらいから、食欲が出てきて
冬に２キロ増えて
夏にその２キロが落ちるはず・・・
だったのが、２年前から落ちない！
やばいです。

フィットネスも仕事の休みの時に行ったりしてるけど
週に１回行けるかどうか。
ビリーズブートキャンプを
この７月から始めて、
何とか、基礎代謝を高めようと
がんばってます。

でも、いつまで続くか不安・・・
とりえず、５キロ目標に
３キロは落としたい。

体脂肪率も、２０％を切るのを目標に
とりあえず、２５％。
なんせ、人並みのバランスの取れた体になりたい！
 
記録ノート 08月 21日  no title( 0) ( 2008/08/21 10:29)
  05月 23日  no title( 0) ( 2008/05/23 17:50)
  05月 22日  no title( 0) ( 2008/05/23 17:45)
  05月 21日  no title( 0) ( 2008/05/23 17:45)
  05月 20日  no title( 0) ( 2008/05/23 17:44)
  05月 19日  no title( 0) ( 2008/05/23 17:44)
  05月 18日  no title( 0) ( 2008/05/23 17:44)
  05月 17日  no title( 0) ( 2008/05/23 17:43)
  05月 16日  no title( 0) ( 2008/05/23 17:42)
  05月 15日  no title( 0) ( 2008/05/15 20:58)
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