体重、食事の記録、体脂肪率（朝）、…などの記録グラフをつけています！

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ももさまさんのプロフィール
自己紹介 去年の夏よりダイエット継続中です☆
祖母の介護でかなり鬱状態で、数年間引き篭もってました。
スタート時は68キロ。
主に玄米＆菜食中心（完全マクロビじゃなく肉魚も食べてます）、プラスで毎日の買い物をしに遠めの店まで歩いています。
今年に入って、5年ぶりぐらいに彼氏が出来ました♪
プロポーズもされ、2,3年後を目安にしたお付き合いをしています。
そんな彼の為にも、というか自分の健康の為にもう少し身体を絞っておきたい。
私のダイエット哲学は簡単。
無理なく、楽しく、美味しく、そんで歩く（笑）。
食べ物の本当のおいしさを理解しながら、一つ一つに感謝して生きていく。
数年間の闇の期間を今こそ取り返すべく！
女性男性問わず、気軽に仲良くしてやってください☆
 
記録ノート 06月 15日  飲みまくりウィーク( 0) ( 2009/06/15 15:23)
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