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240．
やすやっさん |
2012-01-31 22:45 |
すんまそん。全くキンゲーの絡んでません。
弄ってください。
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239．
みど☆り |
2012-01-31 22:25 |
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どうもどうもどうも～～～～～言い訳に来ましたぁ～～～～(・⊥・)/ ヤァ
雪に負けましたぁ～ ごめんちゃいm( __ __ )m |
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238．
どりり |
2012-01-31 15:41 |
キンゲーの目標：実施率８割以上
・ジョグorエアロバイクなら30分以上
・自転車通勤なら27Km以上(荒川CR経由で帰宅するとそうなる)
・テニス(子供の指導ではなく、自分の練習のみ)
で☆計上
ということでやってまいりましたが、本日まで
(実施日数/総日数)が 51/62 となり、なんとかクリアできました！
とりあえず自分に喝だけは入れることができた気がします(^^;
KING、ありがとうございます！
そして、ありがとうございます！！
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237．
ちびおかん |
2012-01-31 05:37 |
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King、ごめんなさい。
クリア出来ませんでした。 |
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236．
tomytomy |
2012-01-30 05:30 |
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＞237 ↓ tomyさん素直な体だから
＞戻っちゃいそうだよね。
いえいえ。まだまだ吹けば飛ぶようなやさ男ですから〜♪ |
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235．
コミュ |
2012-01-29 20:52 |
tomyさん素直な体だから
戻っちゃいそうだよね。
気を付けてね。
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234．
コミュ |
2012-01-29 20:34 |
週末の過ごし方、いかがでした〜
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233．
tomytomy |
2012-01-29 16:41 |
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キンゲークリアーしたけど、今日はめっちゃ食べてるぞ。
これじゃあ、意味ないなあ。 |
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232．
どりり |
2012-01-29 10:22 |
> 233
おお、クリアおめでとうございます！
キンゲー大詰めのところでクリアとは、さすがです！！！
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231．
tomytomy |
2012-01-29 07:39 |
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脂肪量1kg減。キンゲークリアー！
頑張ったなあ。オレ。 |
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230．
tomytomy |
2012-01-27 21:46 |
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はっ！？たくさん食っちった。
まだ、キンゲー終わってなかったのに。 |
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229．
杏宏ママ |
2012-01-27 20:13 |
終わる前に、腰やっちまった～ＴwＴ
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228．
YGT |
2012-01-27 17:30 |
３連続。
☆☆☆。
やっぱ運動っていいっすねえ。
っていまさらか。^^;;
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227．
tomytomy |
2012-01-27 06:22 |
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トレーニングスケジュールをうまく描けなかったなあ。
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226．
YGT |
2012-01-26 09:52 |
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久々にチャリでクリア。
追い込むぞ――。 |
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225．
コミュ |
2012-01-26 07:32 |
一週間、切ったどー
頑張んべぇ━━━━!!
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224．
ちびおかん |
2012-01-26 07:12 |
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キンゲー残すところ、あと6日。
← こんな心境。 |
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223．
tomytomy |
2012-01-26 06:02 |
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キンゲー終盤に来て、運動できてねぇーなあ。
悔しいです！ |
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222．
tomytomy |
2012-01-24 21:33 |
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暖房効き過ぎの部屋と、超寒い屋外で行ったり来たりしてて
仕事漬けで訳が分からない1日だったなあ。 |
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221．
tomytomy |
2012-01-24 05:23 |
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会社から帰宅途中、異様に眠かったよ〜。
仕事に集中しすぎたか......違うか。 |
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220．
どりり |
2012-01-23 10:46 |
うーむ...。
のんびり過ごしたはずの週末なのに、
なぜか疲労が...(^^;
あと1週間ちょいですが、
なんとか乗り切りたいですねー。
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219．
tomytomy |
2012-01-22 20:21 |
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今日はジム行って、トレッドミルでかるぅ〜くジョグしただけで
帰ってきました。中汗かくくらいかなあ。
あとは本読んでのんびり。
部屋の掃除すりゃ良かったかな。 |
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218．
どりり |
2012-01-22 01:34 |
今日はテニスできなかったから、夜トレーニングしたけど、
日中はちと食い過ぎたなあ...。
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217．
tomytomy |
2012-01-21 21:23 |
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今日は10kmトレッドミルで頑張って
下半身を鍛えたぜ。 |
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216．
かいけいぱぱ |
2012-01-21 15:05 |
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飲んだ後、食べちゃいましたが、何か… |
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215．
杏宏ママ |
2012-01-21 13:50 |
腹コン期間中でもないのに、ウェストだけ落ちてる…
今は体重落とす予定なのに…
嬉しいけど、目的と違うのよね(^◇^;)
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214．
コミュ |
2012-01-21 08:12 |
さてあと１０日となりました。
ラストスパートかけましょう(^^)
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213．
tomytomy |
2012-01-21 00:26 |
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きもちよく飲み会から帰ってきました。
それが何か.....?
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212．
どりり |
2012-01-19 11:17 |
昨日はキンゲー休んで今月2回目。
目標達成にはあと4回までは休んでもいいんだけど、
油断は禁物だな！
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211．
tomytomy |
2012-01-19 01:14 |
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今日はキンゲー頑張ろうって思ってたのになあ......
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210．
tomytomy |
2012-01-18 06:59 |
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仕事が大変な時もあるさあ〜。
がんばろー |
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209．
どりり |
2012-01-17 10:59 |
昨日は、膝のダメージを抜くため
最低限のことだけやっておとなしくしてたんですが、
体重がまた増えちゃった...。
ちょっと生活リズムを変えようかなあ。
このままじゃダメだ。
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208．
tomytomy |
2012-01-16 21:10 |
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週の初めから忙しかったなあ。おかしくなりそう。
運動どころじゃない月曜日だったなあ。 |
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207．
tomytomy |
2012-01-15 05:20 |
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走って泳いで。昨日は頑張ったなあ。
今日はゆっくり休息しようかな。 |
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206．
みど☆り |
2012-01-14 09:47 |
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(￣▽￣)ゞワルイワルイ
今年になって ☆ ゼロ ・・・・ (▼▼ )( ▼▼)どこだ
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205．
tomytomy |
2012-01-14 06:12 |
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今日は豪快に泳ぐかなぁ〜。 |
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204．
ちびおかん |
2012-01-14 05:59 |
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もう追い込みかける時期ですか？
・・・・。 |
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203．
やすやっさん |
2012-01-13 20:59 |
Ｔｏｍｙさん、最近デジカメをよく忘れる？
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202．
コミュ |
2012-01-13 20:56 |
さて、あと１８日となりました。
みなさん、頑張ってますか〜
追い込みかけるなら
この時期からのほうがいいですね(^^)
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201．
tomytomy |
2012-01-12 22:53 |
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早めに帰ってきたのに、一次会でポンコツに......
てっちりのごちそう写真撮影したデジカメをお店に忘れてきてるし（泣）
恐るべし。飲み放題、and ひれ酒。 |
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200．
tomytomy |
2012-01-12 06:13 |
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昨日はプールで頑張りました！
今日は飲み会で胃腸と肝臓を鍛錬します。違うか。 |
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199．
コミュ |
2012-01-11 13:27 |
体を休めることも大事ですよね。
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198．
どりり |
2012-01-11 11:23 |
>199
私も同じこと考えてました。
昨日あたりから体が休みを欲しがってる気がします。
どーしよっかな。
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197．
tomytomy |
2012-01-11 05:01 |
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今日は筋トレがんばってみっかな。
やっぱ、カラダ休めよっかなあ。どーしよ。 |
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196．
ちびおかん |
2012-01-10 07:25 |
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さぁ、今日から頑張りますかねー。 |
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195．
tomytomy |
2012-01-10 04:12 |
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昨日は、朝ラン、筋トレ、水泳とかなりカラダをいじめたなあ。
頑張りすぎて、倒してしまわないように
適度に力を抜かないと。 |
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194．
ちびおかん |
2012-01-09 07:26 |
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＞195
体脂肪の落とし方･･･
← |
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193．
tomytomy |
2012-01-09 06:33 |
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ようやく体脂肪増に歯止めがかかってきたかな。
がっぷり四つってところかなあ。
どっちに転ぶかなあ。
てか、この碁盤、ずうぅーーーとがっぷり四つのままだな。 |
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192．
ちびおかん |
2012-01-08 07:36 |
 |
同じくポンコツ。 |
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191．
tomytomy |
2012-01-08 03:45 |
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ポンコツ酔いしてしまいました。おやすみなさい。
>191
ケロママさん、Netでたまたま見つけた画像なので、ごめんなさい、場所は不明です。
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