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90．
tomytomy |
2011-12-14 00:40 |
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アリエッティー、キターーーーー！
．．．．って意味ねぇーし。（現実逃避中） |
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89．
コミュ |
2011-12-13 07:39 |
tomyさん
こういう時のための
KINGゲーム(^^)
燃焼しやすい体になってますから
ターンとお食べください。
自己責任でね(^^)
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88．
tomytomy |
2011-12-12 23:18 |
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今日は残業で運動できなかったなあ。
ちと今週は仕事と忘年会のオンパレード。
状況変わってしまったなあ。 |
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87．
コミュ |
2011-12-12 20:25 |
私も今週は忘年会あるんですよね〜
来週もだー
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86．
tomytomy |
2011-12-12 05:09 |
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今週、忘年会多いんだよなあ。 |
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85．
コミュ |
2011-12-11 20:35 |
tomyさん
折れた心が戻ったら強いっすね(^^)
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84．
tomytomy |
2011-12-11 08:41 |
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今朝も8km朝ランしました。
今日は水泳する時間あるかなー。無理だな。 |
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83．
コミュ |
2011-12-10 20:42 |
どりさん
時間がすごく遅いんですけど・・・
睡眠不足にならないでね。
tomyさん
頑張ってますね〜
寒いの強いんでしょうか。
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82．
tomytomy |
2011-12-10 09:25 |
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寒かったけど、朝ラン8km 頑張ったぜい！
ちょいキレが戻ってきた気がするぅ～。 |
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81．
どりり |
2011-12-10 02:04 |
月明かりの下でジョギングしてきました。8.6Km。
普段暗いところが妙に明るいから不思議な感覚だったなあ。
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80．
tomytomy |
2011-12-10 00:49 |
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食いまくってしまったぁ！
もう寝ますzzz |
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79．
コミュ |
2011-12-09 20:52 |
ボンドさん
調子いいときに
ガンガン行っちゃいましょう(^^)
体調は崩さない程度にね(^^)
Yさん
朝、雨降っていたでしょう。
小雨くらいなら平気なのかな？
杏宏ママ
よく頑張りました(^^)
酒の席は楽しくないと嫌だよね〜
ママも調子いいよね。
どりさん
九州男児は強いから
中々ポンコツにならなそうだなぁ〜
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78．
ボンド８８ |
2011-12-09 19:40 |
最近調子いいぜぃ♪
このところ３日続けてクリアーーー♪
この調子でつっぱしるぜ。
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77．
YGT |
2011-12-09 12:23 |
昨日２☆目。チャリ25km～。
今日もチャリっす。^^
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76．
杏宏ママ |
2011-12-09 11:40 |
昨日はまずい酒だったので、さっさと酒を切り上げてみた。
あぁ、楽しい忘年会希望！！
とりあえず１７日に～♪
あっ！一応帰ってからストレッチだけはしました～
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75．
どりり |
2011-12-09 10:09 |
私もポンコツになりたい...。
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74．
コミュ |
2011-12-09 07:20 |
関西オフ会、相変わらず
楽しかったようですね(^^)
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73．
やすやっさん |
2011-12-09 00:50 |
関西オフ会が終わり、ポンコツになって帰ってきた～
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72．
コミュ |
2011-12-08 20:44 |
早いものですね〜
兎が飛んでいってしまいますね。
関西オフ会、楽しんでくださいね〜
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71．
tomytomy |
2011-12-08 16:45 |
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いよいよウサギ年も暮れるなあ。
今日は年忘れ大阪オフ会。
行き倒れてポンコツにならないように楽しく飲むぞー。 |
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70．
コミュ |
2011-12-08 09:05 |
tomyさん
ストイック〜
なんてドヘンタイ〜(^^)
世界さん、どりりさん
ちょっとーーー
飛ばしてますね〜
この勢いで年末年始駆け抜けましか〜
ちびさん
バイク２本もやったんですか。
本気になりましたねぇ〜
ボンドさん
週に２〜３のペースが
疲れ残らなくてちょうどいいですから(^^)
そのペース維持しましょう(^^)
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69．
どりり |
2011-12-08 01:37 |
> 69
私も10割です！<(￣^￣)>
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68．
tomytomy |
2011-12-07 22:05 |
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明日は年忘れ関西オフ会。明後日も忘年会。
2日間飲むことになる。
だから今日は、息子の誕生日パーティーの後、夜ランしたよ。
またヘンタイに近づいたな。 |
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67．
世界平和 |
2011-12-07 21:46 |
ちょっと自慢しにまいりました （笑）
kingゲームが始まって一週間、目標を毎日クリアしております <(￣^￣)> ﾄﾞﾔｯ!
寒くなって来るとクリアできない恐れがあります、今のうちに自慢しまくっておこうと、顔を、、、、
えーーい、どんなもんだい！！ <(￣^￣)> ﾄﾞﾔｯ!
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66．
ちびおかん |
2011-12-07 21:09 |
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今日は気合を入れてバイク2本。
西のサタンに折られた心はテープでつなげたぜぃ。(￣ー￣)ゞ
でも食べたからなー。 少しは減るといいなー。 |
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65．
ボンド８８ |
2011-12-07 19:39 |
昨日はようやく、クリアーーー♪
でもクリアー率六分の３の割合です(^_^;)
せめて八分の５にします(汗）
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64．
コミュ |
2011-12-07 19:37 |
ようやく来ましたね〜
でも２５km、さすがです(^^)
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63．
YGT |
2011-12-07 18:39 |
よーーーーやく。
初日っす。^^
チャリ25km～。
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62．
コミュ |
2011-12-07 13:05 |
どりさん
十分変態かと〜
北風のなか自転車こぐだけでも
「ど」が付きますよ(^^)
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61．
どりり |
2011-12-07 11:06 |
くーっ、みなさんよく走りますねー！
10Kmをフツーにこなすんですもん。
ヘンタイばかりだなあ(^^;
「昨日は雨にも負けず荒川CRを飛ばして帰った。
実は結構根性あるんだぜ。」
と言いたかったんですが、
雨あがっちゃったので、自慢できなかった...(T_T)
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60．
コミュ |
2011-12-07 08:02 |
かいけいぱぱさん
朝のランはちょっときつい季節になってきましたね。
手袋とネックウォーマーは、外せないかも。
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59．
コミュ |
2011-12-07 07:59 |
杏宏ママ
ナッツにはビタミンEが入っているから
寒い冬には必要なビタミンなんだよね〜
スロトレじっくりすればすぐ消費できちゃうよ(^^)
みど☆りさん
トレッドミル、６０分て凄いですよね。
いいんですよ、食べたら動けば〜(^^)
食物繊維は摂っておかないとね〜
tomyさん
頑張ってますよね。
もう５００ｇ位減ったんじゃないですか。
ちなみに・・・
最終日に減っていないと追加の宿題だそうかなぁ〜
なんて考えちゃいました。
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58．
かいけいぱぱ |
2011-12-07 07:53 |
今日の朝ランは手袋忘れて、手が凍った～
寒ーい。でも、なんとか10ｋｍほど走ったよ～
週末にもっと寒くなるってね。
朝ランできるかなぁ～
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57．
杏宏ママ |
2011-12-06 23:36 |
最近、ミックスナッツが無駄においしい～♪
って、だめだし・・・
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56．
みど☆り |
2011-12-06 22:22 |
せっかく・・・・・・・・・・・トレッドミル60分頑張ったのに・・・・・・・・・・・・
焼き芋食べちゃいました(＿△＿;ガァーーーン!!
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55．
tomytomy |
2011-12-06 21:04 |
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今日もターゲットに向かって走ったよ！ |
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54．
コミュ |
2011-12-06 14:00 |
世界さん、そんだけ消費されてる証拠です(^^)
いつもの量をよく咬んで食べて下さい。
変わってきますよ～
バービィさん、あわてないあわてない(^^)
少しずつ体が変わってきてますから。
少しだけお待ち下さい(^^)
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53．
世界平和 |
2011-12-05 23:29 |
動くと腹が減るねん、、、、
体重ー、誰か止めてくれ～～～
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52．
バービィーちゃん |
2011-12-05 22:20 |
スロー☆筋トレ…
今日もやったよ＼(^o^)／
早く結果が、でないかなぁ〜
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51．
コミュ |
2011-12-05 22:16 |
お子さんもtomyさんに似たんですね(^^)
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50．
tomytomy |
2011-12-05 21:12 |
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今日も筋肉痛をおして、トレッドミル8km。
実は結構根性あるんだぜ。 |
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49．
コミュ |
2011-12-04 20:24 |
うみさん、参加表明と受け取っていいんんでしょうか？
膝よくなったのかな？
みど☆りさ〜ん、頑張って〜
ましゃさん、足の爪の方は大丈夫ですか〜
ちびさん、負けてられませんね。
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48．
コミュ |
2011-12-04 20:15 |
tomyさん、ポンコツじゃないじゃないですか。
２０代の体ですね(^^)
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47．
うみのおとこ |
2011-12-04 13:23 |
足引きずって５００５歩頑張ったねー自分！
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46．
みど☆り |
2011-12-04 09:29 |
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よし!! 自分の中のドジラ もとい ゴジラを倒す!! |
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45．
ちびおかん |
2011-12-04 09:11 |
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ソフトでポンコツになったというのは嘘だったのか！
朝から8Kmラン？？？
ｶﾞ━━(=￣□￣=)━━ﾝ!! のんびりしちゃいられないぜぃ。 |
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44．
ましゃもも |
2011-12-04 08:40 |
やっと外ランできました～
13.5km
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43．
tomytomy |
2011-12-04 08:20 |
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まだ、ソフトのダメージあるけど
朝ラン8km頑張りました！
疲れ切って、面白いことも浮かばないや。
これで勘弁を．．．．って無理か。 |
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42．
コミュ |
2011-12-04 07:48 |
許しますよーーーん(^^)
休養も大切ですので
ゆっくりとお休みください(^^)
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41．
みど☆り |
2011-12-03 21:32 |
2248歩 許してクレヨ～～～ン(≡￣♀￣≡)／■■D 》》)) ) スモールライト!
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