|
144．
okkon |
2012-12-03 22:59 |
audrey さん
ありがとう！ヽ(￣▽￣)ノ
お疲れ様でした。とても良い集まりだった！
|
|
143．
audrey |
2012-12-03 15:11 |
↓コミュちゃん、いえいえ、今回は競うことではないので、、、
みんなでsmileできてよかったです。
きっとどりちゃんも天国でsmile返してくれてると思う☆
|
|
142．
コミュ |
2012-12-02 07:42 |
audreyさん、smileカップご苦労様でした。
そして優勝おめでとうございます(^_^)
|
|
141．
audrey |
2012-12-01 12:31 |
|
|
|
140．
audrey |
2012-12-01 11:03 |
最終報告です！
昨日は腹筋200回！
run2キロ
2doriri2smile!
お疲れ様でした(^o^)
|
|
139．
okkon |
2012-12-01 01:23 |
ちびおかん可愛い～！
報告～！
/30 1doriri
/29 5smile
最初で最後の初１doriri～！！(」ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣ｵｵｵｵｵｯｯｯ！
しこたま飲んでの腹筋はきついってわかりました。5smileも辛かったよ～！(休憩2回入れました)
|
|
138．
ゆっぴぃ |
2012-11-30 22:13 |
腹筋130回！１doriri３smile～！！
どりさん見てる～(*>▽<*)ゞ
|
|
137．
ボンド８８ |
2012-11-30 18:46 |
２８日１doriri
２９日１doriri
です。
続いていると言うか･･･もう日々の運動が体の１部･･･^_^;）
|
|
136．
けろけろりん |
2012-11-30 12:29 |
28,29,30日
各1doririです。
よろしくお願いします。
これからも毎日できるだけsmile ＆腹筋続けるつもりです＾ｖ＾。
|
|
135．
ちびおかん |
2012-11-30 05:58 |
 |
報告です。
11月15日～11月17日：各3smileずつ
11月18日～11月19日：お休み
11月20日～11月30日：各3smileずつ
少なかったなぁ･･･
|
|
|
134．
okkon |
2012-11-29 23:40 |
皆doriってるな～。．．．(´・ω・)私もsmileじゃなくてdoririしたいけど眠い。
最後の明日、酔っぱらった勢いでdoriッちゃおうかな～。
/28…5smile
/27…5smile
/26…5smile
|
|
133．
audrey |
2012-11-29 23:27 |
本日の記録
run４キロ
腹筋100回
1doriri4smile!
|
|
132．
ゆっぴぃ |
2012-11-29 22:00 |
あ、22日も１doririです～(〃⌒∇⌒)ゞ
|
|
131．
ゆっぴぃ |
2012-11-29 21:58 |
本日29日～１doriri５smile～！！
|
|
130．
audrey |
2012-11-29 15:38 |
 |
みなさ～ん、smileしてますか？
ココまでの成果です。
みんなで合わせて1,873smileですよ～☆
今日も含めあと二日、がんばってsmileしましょう(^0^) |
|
|
129．
audrey |
2012-11-29 15:30 |
昨日28日は走れず、、、腹筋のみ
1doriri
|
|
128．
うみのおとこ |
2012-11-29 07:40 |
28日腹筋1doririだよー
|
|
127．
ゆっぴぃ |
2012-11-29 00:36 |
28日１doririでーす！！
めんどくさがり屋の私が続いているわ…
|
|
126．
ボンド８８ |
2012-11-28 19:24 |
すみません。
毎度毎度遅ればせながら報告です。
２１日 １doriri
２２日 １doriri
２３日 １doriri
２４日 １doriri
２５日 １doriri
２６日 １doriri
２７日 １doriri
以上です。
最近仕事がきつくて仕事でより以上の運動をしているような気がします･･･^_^;）
|
|
125．
うみのおとこ |
2012-11-28 08:50 |
27日勢いで27kmランなので
2.7doririにしていいのかな？
|
|
124．
けろけろりん |
2012-11-28 07:32 |
24日 １doriri
26日 １doriri
27日 １doriri
です、よろしくお願いします。
腹筋はしてますが運動の時間が取れないわー。
|
|
123．
tomytomy |
2012-11-28 05:28 |
 |
11月27日 １doriri
腹筋はしているものの、何か運動不足だなあ。
こんなところでとどまってる場合じゃないな。 |
|
|
122．
audrey |
2012-11-27 23:39 |
本日、腹筋と４ｋｍｒｕｎ。
1doriri 4smileですよ～☆
|
|
121．
ゆっぴぃ |
2012-11-27 23:01 |
頑張ってまーす！！
27日、今日も１doriri！！
|
|
120．
audrey |
2012-11-27 14:26 |
 |
みなさん、がんばってますか？
どりちゃん追悼オフ会の関係で、今日を含めあと４日で
一旦、締め切ります。
ご報告、お待ちしていますよ～☆
|
|
|
119．
audrey |
2012-11-27 14:23 |
26日、昨日は腹筋とちょこっとrun
1doriri2smile
です。
|
|
118．
okkon |
2012-11-27 00:06 |
前回報告で5smileｔｐ50smileを間違えましsた。ごめんなさい！(>_<)
/24…5smile
/25…5smile
/26…5smile
|
|
117．
ゆっぴぃ |
2012-11-26 23:59 |
26日１doriri～+｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
腹筋する習慣がついてきた。
|
|
116．
うみのおとこ |
2012-11-26 23:38 |
25日・26日ともに腹筋１doririで～す
大したことないな
|
|
115．
audrey |
2012-11-26 16:03 |
 |
報告が溜まっちゃいました、、、汗
22日1.3doriri（腹筋とrun）
23日1doriri（腹筋）
24日1.5doriri（腹筋とrun）
25日1.7doriri（腹筋とrun）
です。
毎日、着々と、、、
|
|
|
114．
tomytomy |
2012-11-26 03:26 |
 |
11月25日分 腹筋100回 １doriri
今日は頑張って朝ランもしたけど、
それ以上に食べたなあ。意味ないな。 |
|
|
113．
ゆっぴぃ |
2012-11-26 01:07 |
 |
25日は腹筋100回１doriri～(^^)／▽☆▽＼(^^) |
|
|
112．
うみのおとこ |
2012-11-25 11:35 |
２２日腹筋とランで２doririです
|
|
111．
tomytomy |
2012-11-25 11:13 |
 |
11月24日分 腹筋１００回 １doriri
地道に努力を積み重ねて行こう！ |
|
|
110．
ゆっぴぃ |
2012-11-25 01:29 |
眠い～～。。
24日３smile！！
|
|
109．
tomytomy |
2012-11-24 08:45 |
 |
11月23日分 １doriri
久々の腹筋になってしまったよ。
いかんいかん。今日は頑張ろう！ |
|
|
108．
okkon |
2012-11-23 23:48 |
ほおこく～！
自分だけだと挫折するけど"doriri~!!!"って思うと、もう少し頑張れる。
ヽ(￣▽￣)ノｱﾘｶﾞﾄｳ！どりりさん❤
/23 50s
/22 50s
/21 50s
/20 50s
/19 50s
|
|
107．
けろけろりん |
2012-11-23 07:45 |
18日１doriri,
19日２doriri,
20日２doriri,
21日１doriri,
23日１doririです。
よろしくお願いします。
|
|
106．
audrey |
2012-11-22 23:35 |
本日、腹筋＆run3.5キロ
1doriri3smile!
|
|
105．
ゆっぴぃ |
2012-11-22 23:13 |
 |
元気出たーーー！！
今日は１doririﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ |
|
|
104．
うみのおとこ |
2012-11-22 18:11 |
２０日と２１日１doririで～す！
|
|
103．
audrey |
2012-11-22 12:35 |
昨日は久々残業で走れず、腹筋のみ、、、
1doriri
|
|
102．
ゆっぴぃ |
2012-11-22 00:09 |
もう今日は腹筋にせいを出す気分でも無かったス(´△｀)ｹﾞｯ(´３｀)ﾌﾟｰ♪
5smileで、どや！！
|
|
101．
ボンド８８ |
2012-11-21 18:52 |
すみません。
遅ればせながら報告です。
１３日 １doriri
１４日 １doriri
１５日 １doriri
１６日 １doriri
１７日 １doriri
１８日 １doriri
１９日 １doriri
２０日 １doriri
以上です。
忙しいと言いながらしっかり腹筋はしていました。
自分の中ではかなり強制になっています^_^;）
|
|
100．
audrey |
2012-11-21 15:51 |
↓だよねぇ～（汗）
|
|
99．
okkon |
2012-11-21 14:21 |
バービィさん、十分多い。(￣▽￣；)
単位がdoriri っつー段階で私には無理ッス！(>_<)
|
|
98．
audrey |
2012-11-21 13:41 |
19日 1doriri3smile
腹筋とrun
20日 1doriri
体調崩し走れず、、、
|
|
97．
ゆっぴぃ |
2012-11-21 00:09 |
20日～１doriri(*^▽^*)
今日もたくさん食べたからスマイルで！！
|
|
96．
バービィーちゃん |
2012-11-20 14:33 |
ご報告遅くなって済みませんでしたm(__)m
7日 ２doriri
8日 ３doriri
9日 ３doriri
10日 ３doriri
16日 ２doriri
18日 ５doriri
少なっ！！(ーー;)
|
|
95．
ゆっぴぃ |
2012-11-19 23:53 |
みんなスゲーなー(´Д｀)
今日は6smile！！
筋トレ嫌いが出てきて心が折れそうだ。。
|
閉じる
更新
