体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2011年09月
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体重のグラフ
日別データ（9月）

9月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(木) 68.5kg 0kg   -0.1kg 昨日はかぶらや等  
9月2日(金) 67.7kg -0.8kg   -0.9kg 昨夜は手巻き寿司一本だけだった  
9月3日(土) 69kg +1.3kg   0.4kg 椎名のラーメンが効いた  
9月4日(日) 66.8kg -2.2kg   -1.8kg オールしてしまった  
9月5日(月) 67.5kg +0.7kg   -1.1kg 昨日は完全休養  
9月6日(火) 67.7kg +0.2kg   -0.9kg ジョグ省略で会社へ早出  
9月7日(水) 68.2kg +0.5kg   -0.4kg 太郎でコロッケ食べたカロリーが...  
9月8日(木) 67.1kg -1.1kg   -1.5kg 寝る前にコロッケサンド食べたけ...  
9月9日(金) 67.5kg +0.4kg   -1.1kg 昨夜は立ち飲みでサクッと  
9月10日(土) 67.4kg -0.1kg   -1.2kg 昨夜は椎名、炭水化物は摂らず  
9月11日(日) 67.2kg -0.2kg   -1.4kg 昨日は炎天下のテニス  
9月12日(月) 67.4kg +0.2kg   -1.2kg セミナー当日でほとんど運動でき...  
9月13日(火) 67.6kg +0.2kg   -1kg 昨夜はみつぼ  
9月14日(水) 68.4kg +0.8kg   -0.2kg 寝る前の唐揚げが効いたか！？  
9月15日(木) 68kg -0.4kg   -0.6kg 昨日はすみれと秋元屋  
9月16日(金) 69kg +1kg   0.4kg 寝る前のアイスが・・・  
9月17日(土) 68.7kg -0.3kg   0.1kg 旅に出ます  
9月18日(日) 68kg -0.7kg   -0.6kg 旅行でした  
9月19日(月) 68.3kg +0.3kg   -0.3kg テニスの団体戦でした  
9月20日(火) 68.3kg 0kg   -0.3kg 昨日はダブルス６試合  
9月21日(水) 68.3kg 0kg   -0.3kg 昨夜はみつぼ  
9月22日(木) 68.5kg +0.2kg   -0.1kg 昨夜は台風で引きこもり  
9月23日(金) 68.1kg -0.4kg   -0.5kg 昨日は椎名＆ウォーキング  
9月24日(土) 67.3kg -0.8kg   -1.3kg 昨日のダブルス６セット半が効い...  
9月25日(日) 68.7kg +1.4kg   0.1kg 昨日はみつぼ＆ラーメン＆バウム...  
9月26日(月) 68kg -0.7kg   -0.6kg 昨日はダブルスの試合  
9月27日(火) 68.3kg +0.3kg   -0.3kg 昨日は金ちゃん  
9月28日(水) 68.5kg +0.2kg   -0.1kg 朝練しました。昨日はみつぼでし...  
9月29日(木) 68.5kg 0kg   -0.1kg 昨夜は自宅飲み  
9月30日(金) 67.8kg -0.7kg   -0.8kg 昨夜はタム練後に金ちゃん  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 68.01kg （先月：68.08kg）
増減値（今月） -0.70kg （先月：-0.20kg）
最高値（今月） 69kg （先月：69.10kg）
最低値（今月） 66.80kg （先月：67kg）
目標までの残数（今月） あと-2.80kg （先月：あと-3.50kg）
総合データ（～9月）
平均値 68.20kg
増減値 -1.40kg
最高値 71.30kg（記録日：2009/05/26）
最低値 65.50kg（記録日：2011/03/03）