体重(kg)のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2011年10月
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体重のグラフ
日別データ(10月)

10月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
10月1日(土) 68kg +0.2kg   -0.6kg no title  
10月2日(日) 68.1kg +0.1kg   -0.5kg 昨日は試合後にトンカツ  
10月3日(月) 68.1kg 0kg   -0.5kg 昨日はタム練4時間  
10月4日(火) 68.1kg 0kg   -0.5kg 昨日はみつぼと春駒  
10月5日(水) 67.7kg -0.4kg   -0.9kg 昨日は午前様、体重は減っていた  
10月6日(木) 68.4kg +0.7kg   -0.2kg 昨夜は家で秋刀魚にぎりなど、風...  
10月7日(金) 68.4kg 0kg   -0.2kg 昨日は楽天OP観戦  
10月8日(土) 68.4kg 0kg   -0.2kg 今日は運動せず  
10月9日(日) 68.6kg +0.2kg   0kg 昨日は休養日で今日は戸田の試合  
10月10日(月) 67.9kg -0.7kg   -0.7kg 昨日は夕飯を早く終えたのが良か...  
10月11日(火) 67.6kg -0.3kg   -1kg 昨日はテニス4試合&いこい  
10月12日(水) 68.8kg +1.2kg   0.2kg 昨夜の味噌ラーメンは余計だった...  
10月13日(木) 68.3kg -0.5kg   -0.3kg no title  
10月14日(金) 67.8kg -0.5kg   -0.8kg 昨夜のテニス効果か?  
10月15日(土) 68.1kg +0.3kg   -0.5kg 試合中止  
10月16日(日) 68.7kg +0.6kg   0.1kg 昨日の昼ビールが効いたか(^^...  
10月17日(月) 68.1kg -0.6kg   -0.5kg 風邪ひいちゃったかな  
10月18日(火) 67.9kg -0.2kg   -0.7kg 昨夜は休肝して新雅でタンメン  
10月19日(水) 68.7kg +0.8kg   0.1kg 昨夜は炭水化物取らなかったけど  
10月20日(木) 69.5kg +0.8kg   0.9kg 夜のカレーパンがいけなかったか...  
10月21日(金) 68.5kg -1kg   -0.1kg 朝ジョグしました  
10月22日(土) 68.6kg +0.1kg   0kg 昨夜は荻窪の大衆食堂エビフライ  
10月23日(日) 68.3kg -0.3kg   -0.3kg 昨日は試合を終えてから昼下がり...  
10月24日(月) 68.3kg 0kg   -0.3kg 昨日はテニスとRON FAN  
10月25日(火) 69.5kg +1.2kg   0.9kg 三軒はしごが効いた  
10月26日(水) 69.1kg -0.4kg   0.5kg 若干減ったが高水準(^^;  
10月27日(木) 68.3kg -0.8kg   -0.3kg 飲み過ぎた  
10月28日(金) 68.3kg 0kg   -0.3kg 昨日は職場の壮行会で二軒  
10月29日(土) 68.3kg 0kg   -0.3kg 昨日はKETTAKO  
10月30日(日) 68.1kg -0.2kg   -0.5kg 昨日はダブルス4セット  
10月31日(月) 68.7kg +0.6kg   0.1kg 増えた  
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月間データ(10月)
平均値(今月) 68.36kg (先月:68.01kg)
増減値(今月) 0.90kg (先月:-0.70kg)
最高値(今月) 69.50kg (先月:69kg)
最低値(今月) 67.60kg (先月:66.80kg)
目標までの残数(今月) あと-3.70kg (先月:あと-2.80kg)
総合データ(~10月)
平均値 68.22kg
増減値 -0.50kg
最高値 71.30kg(記録日:2009/05/26
最低値 65.50kg(記録日:2011/03/03