体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2012年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日)          
1月2日(月) 69.5kg +0.4kg   0.9kg 年越しテニスの甲斐もなく増加  
1月3日(火) 70.2kg +0.7kg   1.6kg 大台(^^;  
1月4日(水) 69.5kg -0.7kg   0.9kg 微減  
1月5日(木) 69.3kg -0.2kg   0.7kg 微減  
1月6日(金) 69.7kg +0.4kg   1.1kg 昨夜は三軒(^^;  
1月7日(土) 69.9kg +0.2kg   1.3kg 昨日は休肝した  
1月8日(日) 69.7kg -0.2kg   1.1kg よく運動した  
1月9日(月) 69.1kg -0.6kg   0.5kg 今日もテニスするぞ  
1月10日(火) 68.9kg -0.2kg   0.3kg 昨日のテニスで微減  
1月11日(水) 68.7kg -0.2kg   0.1kg 昨夜は最後にコンビニで買い食い...  
1月12日(木) 68.6kg -0.1kg   0kg 着実に微減(^^ゞ  
1月13日(金) 69.5kg +0.9kg   0.9kg 休肝したのに体重が増えてる  
1月14日(土) 69.6kg +0.1kg   1kg 連日休肝したのに体重が微増とは...  
1月15日(日) 69.3kg -0.3kg   0.7kg 昨夜はあんきも新年会  
1月16日(月) 68kg -1.3kg   -0.6kg 日曜のテニスで減った  
1月17日(火) 69.8kg +1.8kg   1.2kg 増えてるよ  
1月18日(水) 69.5kg -0.3kg   0.9kg 昨夜はMTB  
1月19日(木) 69.4kg -0.1kg   0.8kg 昨夜は休肝、体重は横ばい  
1月20日(金) 68.5kg -0.9kg   -0.1kg 昨夜のテニスで少し減量  
1月21日(土) 69.4kg +0.9kg   0.8kg 昨日はＴＢＪ新年会  
1月22日(日) 69.5kg +0.1kg   0.9kg 昨日はパコン新年会  
1月23日(月) 68.8kg -0.7kg   0.2kg 昨夜は休肝  
1月24日(火) 69.5kg +0.7kg   0.9kg 高値安定  
1月25日(水) 70.6kg +1.1kg   2kg 〆のラーメンが余計だった  
1月26日(木) 69.6kg -1kg   1kg 昨日は往復ウォーキング＆休肝  
1月27日(金) 68.6kg -1kg   0kg 昨夜はタム練、アフターは行かず  
1月28日(土) 69kg +0.4kg   0.4kg 昨夜は椎名  
1月29日(日) 69.1kg +0.1kg   0.5kg 昨日はテニスとウォーキング  
1月30日(月) 69kg -0.1kg   0.4kg 昨日は試合  
1月31日(火) 69.5kg +0.5kg   0.9kg 昨夜は休肝  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 69.31kg （先月：68.54kg）
増減値（今月） 0.40kg （先月：1kg）
最高値（今月） 70.60kg （先月：69.30kg）
最低値（今月） 68kg （先月：67.60kg）
目標までの残数（今月） あと-4.50kg （先月：あと-4.10kg）
総合データ（～1月）
平均値 68.32kg
増減値 0.30kg
最高値 71.30kg（記録日：2009/05/26）
最低値 65.50kg（記録日：2011/03/03）