体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2021年11月
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体重のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(月) 67.9kg +0.3kg   -0.7kg 現状維持  
11月2日(火)          
11月3日(水) 67.7kg -0.2kg   -0.9kg 今月は67キロ台を定着させたい  
11月4日(木)          
11月5日(金)          
11月6日(土)          
11月7日(日) 68kg +0.3kg   -0.6kg 昨日は昼酒  
11月8日(月) 68.4kg +0.4kg   -0.2kg 昨日はテニスをしたのに増量（汗...  
11月9日(火)          
11月10日(水)          
11月11日(木)          
11月12日(金) 67.8kg -0.6kg   -0.8kg キープできている  
11月13日(土)          
11月14日(日) 68.4kg +0.6kg   -0.2kg 微増  
11月15日(月)          
11月16日(火)          
11月17日(水)          
11月18日(木) 68.1kg -0.3kg   -0.5kg 夕方、帰宅後に計量  
11月19日(金)          
11月20日(土)          
11月21日(日) 66.4kg -1.7kg   -2.2kg 歯痛と２日休肝で一気に突き抜け...  
11月22日(月)          
11月23日(火)          
11月24日(水)          
11月25日(木)          
11月26日(金) 67.7kg +1.3kg   -0.9kg 少し戻したが67キロ台はキープ  
11月27日(土)          
11月28日(日)          
11月29日(月)          
11月30日(火)          
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月間データ（11月）
平均値（今月） 67.82kg （先月：68.41kg）
増減値（今月） 0.10kg （先月：-1.20kg）
最高値（今月） 68.40kg （先月：69.10kg）
最低値（今月） 66.40kg （先月：67.60kg）
目標までの残数（今月） あと-2.70kg （先月：あと-2.60kg）
総合データ（～11月）
平均値 68.33kg
増減値 1.00kg
最高値 72.90kg（記録日：2020/08/21）
最低値 64.70kg（記録日：2014/05/19）