体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2012年11月
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体重のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(木)          
11月2日(金) 61.6kg +0.2kg   -8.8kg no title  
11月3日(土)          
11月4日(日)          
11月5日(月)          
11月6日(火)          
11月7日(水)          
11月8日(木)          
11月9日(金)          
11月10日(土)          
11月11日(日)          
11月12日(月) 60.8kg -0.8kg   -9.6kg SFR～高回転トレーニング　5...  
11月13日(火) 61kg +0.2kg   -9.4kg るり渓トレーニング  
11月14日(水)          
11月15日(木)          
11月16日(金)          
11月17日(土)       ﾍﾞｰｼｯｸHR 20minx...  
11月18日(日)          
11月19日(月) 62.2kg +1.2kg   -8.2kg ﾍﾞｰｼｯｸHR 20minx...  
11月20日(火) 63.2kg +1kg   -7.2kg るり渓TT　Time：3h19...  
11月21日(水) 62kg -1.2kg   -8.4kg ﾘｶﾊﾞﾘｰ走 40min  
11月22日(木) 61.2kg -0.8kg   -9.2kg HLHC 40min  
11月23日(金) 62.4kg +1.2kg   -8kg ﾍﾞｰｼｯｸHR 35min ...  
11月24日(土)       るり渓TT Time:3h27...  
11月25日(日) 63kg +0.6kg   -7.4kg ﾘｶﾊﾞﾘｰ走 40minx2...  
11月26日(月) 62.2kg -0.8kg   -8.2kg 休息日  
11月27日(火) 62.4kg +0.2kg   -8kg 篠山～三田 LSD@synap...  
11月28日(水) 62.2kg -0.2kg   -8.2kg ﾘｶﾊﾞﾘｰ走 40minx1  
11月29日(木) 62kg -0.2kg   -8.4kg 田尻～杉生～篭坊温泉コース　6...  
11月30日(金) 62.8kg +0.8kg   -7.6kg 休息日  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 62.07kg （先月：60.11kg）
増減値（今月） 1.40kg （先月：2.40kg）
最高値（今月） 63.20kg （先月：61.40kg）
最低値（今月） 60.80kg （先月：59.20kg）
目標までの残数（今月） あと-4.30kg （先月：あと-2.90kg）
総合データ（～11月）
平均値 65.61kg
増減値 -7.60kg
最高値 71.80kg（記録日：2011/05/24）
最低値 59kg（記録日：2012/09/29）