体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2011年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木)          
12月2日(金) 20.2% +0.4%   -5.5% no title  
12月3日(土) 20.2% 0%   -5.5% no title  
12月4日(日) 20.3% +0.1%   -5.4% 晴れ　快調に歩いた。  
12月5日(月) 21.6% +1.3%   -4.1% 風は冷たいが良い天気  
12月6日(火)       雨でウォーキング中止  
12月7日(水)       ヤリイカ釣り１２杯。中止  
12月8日(木) 20.4% -1.2%   -5.3% 雨で中止  
12月9日(金) 21.6% +1.2%   -4.1% 流山ボランティア  
12月10日(土)          
12月11日(日) 21.3% -0.3%   -4.4% 闊歩  
12月12日(月) 21% -0.3%   -4.7% 今日は食べ過ぎたかな！  
12月13日(火)       大多喜城→ドイツ村。故にお休み  
12月14日(水) 20.2% -0.8%   -5.5% 畑仕事  
12月15日(木) 20.7% +0.5%   -5% 摂取カロリーオーバーかな？  
12月16日(金) 21.4% +0.7%   -4.3% 今日は寒い  
12月17日(土) 21.2% -0.2%   -4.5% 富士山のシルエットが綺麗だった...  
12月18日(日) 20.6% -0.6%   -5.1% 今日も富士山のシルエットがきれ...  
12月19日(月) 20.4% -0.2%   -5.3% 障子張替えの１日でした。  
12月20日(火)          
12月21日(水) 20.1% -0.3%   -5.6% ヤリイカ釣り　４杯  
12月22日(木) 20.9% +0.8%   -4.8% 11Ｋｍ歩いた。  
12月23日(金) 21.1% +0.2%   -4.6% no title  
12月24日(土) 20.4% -0.7%   -5.3% 富士山雲で見えず  
12月25日(日) 21.1% +0.7%   -4.6% ヤリイカの仕掛け造り  
12月26日(月) 20.4% -0.7%   -5.3% 夕方の富士山がきれいだった。  
12月27日(火) 21.4% +1%   -4.3% 富士山写真、今日はデジカメで。  
12月28日(水) 21.2% -0.2%   -4.5% スルメイカ釣り　22杯　従って...  
12月29日(木) 19.9% -1.3%   -5.8% 大掃除  
12月30日(金) 20.1% +0.2%   -5.6% 大掃除。疲れた。  
12月31日(土) 21% +0.9%   -4.7% 富士山は雲で見えず。  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 20.75% （先月：21.37%）
増減値（今月） 1.20% （先月：0%）
最高値（今月） 21.60% （先月：22.60%）
最低値（今月） 19.90% （先月：19.80%）
目標までの残数（今月） あと-3% （先月：あと-1.80%）
総合データ（～12月）
平均値 21.07%
増減値 1.20%
最高値 25.70%（記録日：2010/09/01）
最低値 19.80%（記録日：2011/11/29）