体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2019年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(日) 32.1% +0.3%   1.6% no title  
12月2日(月) 31.6% -0.5%   1.1% カツ丼  
12月3日(火) 31.9% +0.3%   1.4% 塩引き鮭  
12月4日(水) 31.8% -0.1%   1.3% 野菜炒め  
12月5日(木) 31.6% -0.2%   1.1% 大好評？  
12月6日(金) 31.6% 0%   1.1% no title  
12月7日(土) 31.6% 0%   1.1% no title  
12月8日(日) 31.5% -0.1%   1% no title  
12月9日(月) 32% +0.5%   1.5% 49日  
12月10日(火) 31.2% -0.8%   0.7% ブロック注射  
12月11日(水) 31.4% +0.2%   0.9% 銀だら味噌漬け  
12月12日(木) 31.5% +0.1%   1% ヒレカツ  
12月13日(金) 31.4% -0.1%   0.9% no title  
12月14日(土) 31.6% +0.2%   1.1% no title  
12月15日(日) 31.8% +0.2%   1.3% 鳥取砂丘  
12月16日(月)       出雲大社  
12月17日(火)       姫路城  
12月18日(水) 30.8% -1%   0.3% レンチン弁当だよ  
12月19日(木) 31.6% +0.8%   1.1% 危ない目玉焼き  
12月20日(金) 31.1% -0.5%   0.6% no title  
12月21日(土) 31.4% +0.3%   0.9% no title  
12月22日(日)          
12月23日(月) 31.3% -0.1%   0.8% 鮭の焼漬け  
12月24日(火) 30.9% -0.4%   0.4% 牛焼き肉  
12月25日(水) 30.4% -0.5%   -0.1% no title  
12月26日(木) 30.8% +0.4%   0.3% no title  
12月27日(金) 31.1% +0.3%   0.6% no title  
12月28日(土) 31.2% +0.1%   0.7% no title  
12月29日(日) 30.6% -0.6%   0.1% no title  
12月30日(月) 31.2% +0.6%   0.7% 108回太陽礼拝  
12月31日(火) 31.2% 0%   0.7% no title  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 31.36% （先月：31.58%）
増減値（今月） -0.60% （先月：0.10%）
最高値（今月） 32.10% （先月：32.20%）
最低値（今月） 30.40% （先月：31.20%）
目標までの残数（今月） あと-7.20% （先月：あと-7.80%）
総合データ（～12月）
平均値 29.59%
増減値 0.70%
最高値 33.10%（記録日：2019/10/06）
最低値 25.20%（記録日：2016/05/22）