体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2015年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木)          
1月2日(金)          
1月3日(土)          
1月4日(日) 21.5% +2.6%   3.8% 2015年最初の記録  
1月5日(月) 21.2% -0.3%   3.5% 初日から飛ばして、疲れてしまっ...  
1月6日(火) 19.9% -1.3%   2.2% またまたフィットネスに入会か⁉  
1月7日(水) 21.4% +1.5%   3.7% 仕事始めの3日間は、肉体労働・...  
1月8日(木) 19.3% -2.1%   1.6% 毎日、レイアウト変更案  
1月9日(金)          
1月10日(土)          
1月11日(日)          
1月12日(月) 20.8% +1.5%   3.1% 実家に行ってきました  
1月13日(火) 20.9% +0.1%   3.2% お局と面談したが・・・  
1月14日(水) 20.1% -0.8%   2.4% 早朝ジム２連続してます  
1月15日(木) 20.2% +0.1%   2.5% 3日連続でジム行ってます  
1月16日(金) 19.1% -1.1%   1.4% レイアウト完成  
1月17日(土)          
1月18日(日) 20.3% +1.2%   2.6% 週末のゴロゴロで体重は・・・  
1月19日(月) 19.7% -0.6%   2% 明日から研修です。。  
1月20日(火)          
1月21日(水)          
1月22日(木)          
1月23日(金) 20.2% +0.5%   2.5% 一応、話し合いして良かったか…  
1月24日(土) 20.8% +0.6%   3.1% プレ資料にやっと着手した  
1月25日(日) 20.4% -0.4%   2.7% だいぶストレス溜まってるんだと...  
1月26日(月) 19.3% -1.1%   1.6% 代わりに出張してもらっている情...  
1月27日(火) 18.8% -0.5%   1.1% これから夕飯  
1月28日(水) 19.5% +0.7%   1.8% ネット申込みでは写真添付が必要...  
1月29日(木) 19.5% 0%   1.8% 度が過ぎなければ、ルールはいら...  
1月30日(金) 19.7% +0.2%   2% 営業向きじゃないか…  
1月31日(土)          
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月間データ（1月）
平均値（今月） 20.13% （先月：20.09%）
増減値（今月） 0.80% （先月：-1.10%）
最高値（今月） 21.50% （先月：21%）
最低値（今月） 18.80% （先月：18.90%）
目標までの残数（今月） あと-2.70% （先月：あと-1.90%）
総合データ（～1月）
平均値 17.68%
増減値 2.00%
最高値 23.30%（記録日：2014/05/06）
最低値 12.60%（記録日：2013/03/03）