体脂肪率(%)のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2011年03月
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体脂肪率のグラフ
日別データ(3月)

3月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
3月1日(火) 19% 0%   -1.8% 休肝日明け  
3月2日(水) 19.1% +0.1%   -1.7% 二連続休肝日明け!今日は健康診...  
3月3日(木) 18.2% -0.9%   -2.6% 今日が健康診断だったら良かった...  
3月4日(金) 19.2% +1%   -1.6% 昨夜のサイゼリアの炭水化物攻撃...  
3月5日(土) 18.4% -0.8%   -2.4% 昨夜はホッピー会でした  
3月6日(日) 20.2% +1.8%   -0.6% 前夜ゴロゴロしたので増量しちゃ...  
3月7日(月) 19% -1.2%   -1.8% 日曜のテニスで少し減量  
3月8日(火) 18.7% -0.3%   -2.1% 昨夜は早く食べ終えたけど  
3月9日(水) 19.5% +0.8%   -1.3% 昨夜は太郎で  
3月10日(木) 18.3% -1.2%   -2.5% 昨日はみつぼとユルカフェ  
3月11日(金) 20.5% +2.2%   -0.3% 昨日は久々に休肝日でした  
3月12日(土) 17% -3.5%   -3.8% 地震のため会社に泊まりました  
3月13日(日) 19.5% +2.5%   -1.3% 昨日は家に引きこもり  
3月14日(月) 20.6% +1.1%   -0.2% 地震の後で家に引きこもり  
3月15日(火) 20.7% +0.1%   -0.1% 昨日も引きこもりだったけど体重...  
3月16日(水) 19.5% -1.2%   -1.3% Number of the B...  
3月17日(木) 18.5% -1%   -2.3% 3時に目覚めた  
3月18日(金) 19.5% +1%   -1.3% 昨夜も飲んでしまった  
3月19日(土) 19% -0.5%   -1.8% 昨日はみつぼ  
3月20日(日) 20.6% +1.6%   -0.2% 前日は家でゴロゴロ  
3月21日(月) 18.5% -2.1%   -2.3% 久々のテニスで1キロ落ちた  
3月22日(火) 19.7% +1.2%   -1.1% 昨日は家に引きこもって飲んでた...  
3月23日(水) 19.4% -0.3%   -1.4% 昨日は50分くらい歩いたからチ...  
3月24日(木) 19.5% +0.1%   -1.3% なかなか朝の筋トレが出来ないな  
3月25日(金) 19.9% +0.4%   -0.9% 昨日は休肝に成功  
3月26日(土)          
3月27日(日) 18.5% -1.4%   -2.3% 前夜はT3の団体戦打ち上げでし...  
3月28日(月)          
3月29日(火) 19.6% +1.1%   -1.2% 昨日の朝カツ丼がいけなかったか...  
3月30日(水) 19.5% -0.1%   -1.3% no title  
3月31日(木) 20.1% +0.6%   -0.7% 昨夜は食べ過ぎちゃったか  
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月間データ(3月)
平均値(今月) 19.30% (先月:18.77%)
増減値(今月) 1.10% (先月:0.50%)
最高値(今月) 20.70% (先月:19.70%)
最低値(今月) 17% (先月:17.40%)
目標までの残数(今月) あと-2.10% (先月:あと-1%)
総合データ(~3月)
平均値 20.37%
増減値 2.80%
最高値 22.60%(記録日:2010/01/10
最低値 17%(記録日:2011/03/12