体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2021年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(水)          
12月2日(木)          
12月3日(金)          
12月4日(土) 21.2% +0.5%   0.4% 現状維持  
12月5日(日)          
12月6日(月)          
12月7日(火) 20.8% -0.4%   0% ６７キロ台が定着してたら良いな  
12月8日(水)          
12月9日(木)          
12月10日(金)          
12月11日(土)          
12月12日(日) 19.5% -1.3%   -1.3% テニスのあとの瞬間風速  
12月13日(月)          
12月14日(火)          
12月15日(水) 19.8% +0.3%   -1% ６７キロ台はキープ  
12月16日(木)          
12月17日(金)          
12月18日(土)          
12月19日(日)          
12月20日(月)          
12月21日(火) 21.3% +1.5%   0.5% 67キロ台はキープ  
12月22日(水)          
12月23日(木) 20.5% -0.8%   -0.3% 腹回りが絞れた感じがする  
12月24日(金)          
12月25日(土) 19.3% -1.2%   -1.5% 67キロ台が定着したか  
12月26日(日)          
12月27日(月) 20.5% +1.2%   -0.3% 67キロを切れるか  
12月28日(火)          
12月29日(水) 19.6% -0.9%   -1.2% 帰宅後に参考までに軽量したら体...  
12月30日(木)          
12月31日(金)          
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月間データ（12月）
平均値（今月） 20.28% （先月：21.50%）
増減値（今月） -1.10% （先月：-0.40%）
最高値（今月） 21.30% （先月：23%）
最低値（今月） 19.30% （先月：20%）
目標までの残数（今月） あと-1.60% （先月：あと-2.70%）
総合データ（～12月）
平均値 20.74%
増減値 4.30%
最高値 25.40%（記録日：2021/01/04）
最低値 16.10%（記録日：2014/05/23）