体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2015年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(水) 23.4% -0.1%   0.6% 雨 腰もまだ痛い 午前は品川  
7月2日(木) 22.9% -0.5%   0.1% 札幌出張  
7月3日(金)       札幌から戻り 夜は六本木 麻布...  
7月4日(土) 22.7% -0.2%   -0.1% 雨 買い物 おふろの王様町田店  
7月5日(日) 23.5% +0.8%   0.7% 雨 散歩20分 おふろの王様  
7月6日(月) 23.5% 0%   0.7% 雨 まだ腰が痛い  
7月7日(火) 23.4% -0.1%   0.6% 腰はもう少し 明日から朝散歩し...  
7月8日(水) 23% -0.4%   0.2% また起きられなかった  
7月9日(木) 23.1% +0.1%   0.3% また朝散歩なし  
7月10日(金) 23.3% +0.2%   0.5% また起きられなかった  
7月11日(土) 23.1% -0.2%   0.3% 昨日は飲みすぎた 散歩30分  
7月12日(日) 23.2% +0.1%   0.4% ゴルフ打ちっ放しに筋トレ やっ...  
7月13日(月)       朝散歩30分  
7月14日(火) 22.7% -0.5%   -0.1% 朝散歩30分  
7月15日(水) 22.7% 0%   -0.1% 朝ジョギング20分 散歩10分...  
7月16日(木) 23% +0.3%   0.2% 大雨  
7月17日(金) 22.6% -0.4%   -0.2% 台風 新宿 阿波踊り、ゴールデ...  
7月18日(土) 22.4% -0.2%   -0.4% 休日出勤 打ちっ放し30 筋ト...  
7月19日(日) 22.6% +0.2%   -0.2% たんばらラベンダーパーク 吹割...  
7月20日(月)       ロックハート城 富岡製糸場  
7月21日(火) 23% +0.4%   0.2% 朝散歩無しで愛 午後は蒲田  
7月22日(水) 22.9% -0.1%   0.1% 朝ランニング20分  
7月23日(木) 23% +0.1%   0.2% 雨  
7月24日(金) 22.9% -0.1%   0.1% 朝ランニング20分  
7月25日(土) 22.6% -0.3%   -0.2% 休日出勤 ワイン講座  
7月26日(日) 22% -0.6%   -0.8% 筋トレ ランニング30分  
7月27日(月) 23% +1%   0.2% 朝ランニング20分 午前は蒲田  
7月28日(火)       朝寝坊して愛 午後は蒲田  
7月29日(水) 22.4% -0.6%   -0.4% 朝ランニング20分 午前は蒲田  
7月30日(木) 22.1% -0.3%   -0.7% 朝ラン10分散歩15分 午後は...  
7月31日(金) 22.9% +0.8%   0.1% 朝散歩20分  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 22.89% （先月：22.88%）
増減値（今月） -0.60% （先月：1%）
最高値（今月） 23.50% （先月：23.60%）
最低値（今月） 22% （先月：21.70%）
目標までの残数（今月） あと-3.90% （先月：あと-4.50%）
総合データ（～7月）
平均値 21.88%
増減値 0.10%
最高値 23.90%（記録日：2015/05/12）
最低値 18.10%（記録日：2014/04/12）