体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2015年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 21.6% -1.2%   -1.2% 町田で散髪 打ちっ放し30分 ...  
11月2日(月) 22.3% +0.7%   -0.5% 雨  
11月3日(火) 22% -0.3%   -0.8% 休日出勤 いくどん  
11月4日(水) 21.8% -0.2%   -1% 朝から汐留 表参道駅で乗り換え...  
11月5日(木) 22.3% +0.5%   -0.5% 古い歩数計を復活+1500  
11月6日(金) 22.5% +0.2%   -0.3% 事務所に篭って忙しかった  
11月7日(土) 22.8% +0.3%   0% 散歩45分  
11月8日(日) 22.1% -0.7%   -0.7% 富士山すそ野15  
11月9日(月) 23% +0.9%   0.2% 散歩25分  
11月10日(火) 22.3% -0.7%   -0.5% 年次休暇 朝は電話会議 ららぽ...  
11月11日(水) 22.1% -0.2%   -0.7% 散歩できず  
11月12日(木) 22.2% +0.1%   -0.6% 宇ノ気出張 金沢の夜に香箱カニ...  
11月13日(金)       金沢から帰社 金沢駅で土産を物...  
11月14日(土) 22.1% -0.1%   -0.7% 大石弘美さんの講義でワインブロ...  
11月15日(日) 22.1% 0%   -0.7% 打ちっ放し30分 インフルエン...  
11月16日(月) 23.2% +1.1%   0.4% 午後から沼津工場  
11月17日(火) 23.1% -0.1%   0.3% 午後は蒲田出張  
11月18日(水) 22.6% -0.5%   -0.2% 午前は名古屋、午後は神戸  
11月19日(木) 22.5% -0.1%   -0.3% 午後は武蔵小杉  
11月20日(金) 22.8% +0.3%   0% 午後から静岡、87忘年会  
11月21日(土) 22.6% -0.2%   -0.2% 東郷公園、西善寺、ハルニレテラ...  
11月22日(日)       浅間山、碓氷峠、追分宿  
11月23日(月) 23.2% +0.6%   0.4% 買い物だけ  
11月24日(火) 24.1% +0.9%   1.3% 事務所に缶詰  
11月25日(水) 24% -0.1%   1.2% 午前は蒲田  
11月26日(木) 22.5% -1.5%   -0.3% 夕方に汐留 新幹線で  
11月27日(金) 22.2% -0.3%   -0.6% 事務所に籠る  
11月28日(土) 21.7% -0.5%   -1.1% ワイン講座、ワイン飲み会  
11月29日(日) 21.6% -0.1%   -1.2% 打ちっ放し30分、筋トレ、ラン...  
11月30日(月) 23.4% +1.8%   0.6% 金沢出張  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 22.53% （先月：22.56%）
増減値（今月） 0.60% （先月：0.20%）
最高値（今月） 24.10% （先月：23.10%）
最低値（今月） 21.60% （先月：21.70%）
目標までの残数（今月） あと-4.40% （先月：あと-3.80%）
総合データ（～11月）
平均値 21.95%
増減値 0.60%
最高値 24.10%（記録日：2015/11/24）
最低値 18.10%（記録日：2014/04/12）