体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2016年03月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(火) 21.8% -0.6%   -1% 昼散歩25分  
3月2日(水) 21.4% -0.4%   -1.4% 朝から沼津 蒲田へ行って、TE...  
3月3日(木) 21.4% 0%   -1.4% 夕方散歩30分  
3月4日(金) 21.2% -0.2%   -1.6% 昼散歩30分 町田で散髪  
3月5日(土) 21.4% +0.2%   -1.4% 3ゲン杯 時の栖  
3月6日(日) 21% -0.4%   -1.8% 打ちっ放し30分 筋トレ ラン...  
3月7日(月) 21.6% +0.6%   -1.2% 雨 昼はペペ 帰り散歩25分  
3月8日(火) 22.6% +1%   -0.2% 魚鮮水産でランチ  
3月9日(水) 21% -1.6%   -1.8% 武蔵小杉オフィス 川崎工場  
3月10日(木) 21.5% +0.5%   -1.3% 昼散歩30分  
3月11日(金) 21% -0.5%   -1.8% 午後は蒲田でTECH戻り  
3月12日(土) 21.3% +0.3%   -1.5% 高尾梅郷散策  
3月13日(日) 22.4% +1.1%   -0.4% 打ちっ放し30分 筋トレ ラン...  
3月14日(月) 22.7% +0.3%   -0.1% 昼ウインドショップ30分 帰り...  
3月15日(火) 22.3% -0.4%   -0.5% 昼散歩30分  
3月16日(水) 22.6% +0.3%   -0.2% 昼散歩30分  
3月17日(木) 21.8% -0.8%   -1% 昼散歩30分 帰り散歩15分  
3月18日(金) 22.6% +0.8%   -0.2% 昼前散歩30分 打ちっ放し60...  
3月19日(土) 21.5% -1.1%   -1.3% 午後散歩60分  
3月20日(日) 22.1% +0.6%   -0.7% 真奈と昭和記念公園  
3月21日(月) 20.7% -1.4%   -2.1% JAXA 相模原博物館 散歩4...  
3月22日(火) 21.9% +1.2%   -0.9% 昼散歩30分  
3月23日(水) 21.9% 0%   -0.9% 昼散歩30分 午後は蒲田 新横...  
3月24日(木) 21.3% -0.6%   -1.5% 昼散歩30分  
3月25日(金) 21.5% +0.2%   -1.3% 昼散歩30分 新田さんに感謝す...  
3月26日(土) 21.1% -0.4%   -1.7% 昼散歩50分 ワイン再入門  
3月27日(日) 20.7% -0.4%   -2.1% 打ちっ放し30分 筋トレ ラン...  
3月28日(月) 21.3% +0.6%   -1.5% 昼散歩30分 歓送迎会  
3月29日(火) 21% -0.3%   -1.8% 午後は川崎工場 帰りに散髪  
3月30日(水) 20.3% -0.7%   -2.5% 散歩できず  
3月31日(木) 21% +0.7%   -1.8% 午後蒲田 菊名まで徒歩 新横浜...  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 21.55% （先月：21.88%）
増減値（今月） -1.40% （先月：0.40%）
最高値（今月） 22.70% （先月：23.20%）
最低値（今月） 20.30% （先月：20.70%）
目標までの残数（今月） あと-2% （先月：あと-3.40%）
総合データ（～3月）
平均値 21.97%
増減値 -1.80%
最高値 24.10%（記録日：2015/11/24）
最低値 18.10%（記録日：2014/04/12）