体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年03月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(日) 15.3% +3.8%   -0.5% ボクササイズ他  
3月2日(月)       オフ  
3月3日(火)       パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
3月4日(水) 13.2% -2.1%   -2.6% オフ  
3月5日(木) 15.7% +2.5%   -0.1% オフ  
3月6日(金) 12.2% -3.5%   -3.6% エアロビクス  
3月7日(土) 13.3% +1.1%   -2.5% スタジオレッスン無し  
3月8日(日) 14.8% +1.5%   -1% カーディオキックボクシング＋パ...  
3月9日(月)       ヨガ  
3月10日(火) 14.8% 0%   -1% パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
3月11日(水) 13.4% -1.4%   -2.4% スタジオレッスン無し  
3月12日(木)       カーディオキックボクシング  
3月13日(金)       エアロビクス  
3月14日(土)       カーディオキックボクシング＋Ａ...  
3月15日(日)       カーディオキックボクシング  
3月16日(月)       ヨガ  
3月17日(火) 14.8% +1.4%   -1% パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
3月18日(水) 14.3% -0.5%   -1.5% スタジオレッスン無し  
3月19日(木) 14.8% +0.5%   -1% カーディオキックボクシング  
3月20日(金)       カーディオキックボクシング  
3月21日(土) 14.8% 0%   -1% スタジオレッスン無し  
3月22日(日) 14.5% -0.3%   -1.3% ボクササイズ他  
3月23日(月)       ヨガ  
3月24日(火) 14.8% +0.3%   -1% パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
3月25日(水) 13% -1.8%   -2.8% スタジオレッスン無し  
3月26日(木) 14.7% +1.7%   -1.1% カーディオキックボクシング  
3月27日(金) 14.3% -0.4%   -1.5% エアロビクス  
3月28日(土) 12.2% -2.1%   -3.6% カーディオキックボクシング＋Ａ...  
3月29日(日)       ボクササイズ他  
3月30日(月)       ボディコンバット  
3月31日(火) 14.6% +2.4%   -1.2% パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 14.18% （先月：13.97%）
増減値（今月） 3.10% （先月：-0.50%）
最高値（今月） 15.70% （先月：15.60%）
最低値（今月） 12.20% （先月：11.20%）
目標までの残数（今月） あと-1.60% （先月：目標達成）
総合データ（～3月）
平均値 13.92%
増減値 -0.20%
最高値 19%（記録日：2008/01/14）
最低値 8.70%（記録日：2008/08/15）