基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2026年03月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（3月）

3月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(日) 1461kcal -3kcal   -13kcal no title  
3月2日(月) 1472kcal +11kcal   -2kcal no title  
3月3日(火) 1472kcal 0kcal   -2kcal no title  
3月4日(水) 1464kcal -8kcal   -10kcal no title  
3月5日(木) 1434kcal -30kcal   -40kcal no title  
3月6日(金) 1415kcal -19kcal   -59kcal no title  
3月7日(土) 1489kcal +74kcal   15kcal no title  
3月8日(日) 1495kcal +6kcal   21kcal no title  
3月9日(月) 1469kcal -26kcal   -5kcal no title  
3月10日(火)          
3月11日(水) 1555kcal +86kcal   81kcal no title  
3月12日(木) 1468kcal -87kcal   -6kcal no title  
3月13日(金) 1476kcal +8kcal   2kcal no title  
3月14日(土) 1470kcal -6kcal   -4kcal no title  
3月15日(日) 1459kcal -11kcal   -15kcal no title  
3月16日(月) 1465kcal +6kcal   -9kcal no title  
3月17日(火) 1455kcal -10kcal   -19kcal no title  
3月18日(水) 1465kcal +10kcal   -9kcal no title  
3月19日(木) 1460kcal -5kcal   -14kcal no title  
3月20日(金)          
3月21日(土)          
3月22日(日)          
3月23日(月) 1463kcal +3kcal   -11kcal no title  
3月24日(火) 1465kcal +2kcal   -9kcal no title  
3月25日(水) 1442kcal -23kcal   -32kcal no title  
3月26日(木) 1516kcal +74kcal   42kcal no title  
3月27日(金) 1473kcal -43kcal   -1kcal no title  
3月28日(土) 1453kcal -20kcal   -21kcal no title  
3月29日(日) 1458kcal +5kcal   -16kcal no title  
3月30日(月) 1404kcal -54kcal   -70kcal no title  
3月31日(火) 1446kcal +42kcal   -28kcal no title  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 1,465.3kcal （先月：1,472.8kcal）
増減値（今月） -18kcal （先月：-3kcal）
最高値（今月） 1,555kcal （先月：1,551kcal）
最低値（今月） 1,404kcal （先月：1,436kcal）
目標までの残数（今月） あと54kcal （先月：あと36kcal）
総合データ（～3月）
平均値 1,494.8kcal
増減値 -37kcal
最高値 1,642kcal（記録日：2025/12/20）
最低値 1,403kcal（記録日：2025/04/02）