腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 60回 18 kcal up   1605回   12/01  
12月2日(水) 60回 18 kcal up   1665回   12/02  
12月3日(木) 60回 18 kcal up   1725回   12/03  
12月4日(金) 60回 18 kcal up   1785回   12/04健康診断結果良好(B...  
12月5日(土)           12/05  
12月6日(日) 60回 18 kcal up   1845回   10/06出勤  
12月7日(月) 60回 18 kcal up   1905回   12/07  
12月8日(火) 60回 18 kcal up   1965回   12/08  
12月9日(水) 60回 18 kcal up   2025回   12/09  
12月10日(木) 60回 18 kcal up   2085回   12/10  
12月11日(金) 0回 0 kcal dwn   2085回   12/11  
12月12日(土) 0回 0 kcal dwn   2085回   12/12  
12月13日(日) 60回 18 kcal up   2145回   12/13  
12月14日(月) 60回 18 kcal up   2205回   12/14  
12月15日(火) 60回 18 kcal up   2265回   12/15  
12月16日(水) 60回 18 kcal up   2325回   12/16  
12月17日(木)           12/17  
12月18日(金)           12/18忘年会  
12月19日(土)           12/19野球&納会...  
12月20日(日) 60回 18 kcal up   2385回   12/21  
12月21日(月)           12/21  
12月22日(火)           10/22懇親会  
12月23日(水)           12/23宮ヶ瀬湖サイクリング...  
12月24日(木) 60回 18 kcal up   2445回   12/24  
12月25日(金) 60回 18 kcal up   2505回   12/25  
12月26日(土)           no title  
12月27日(日) 60回 18 kcal up   2565回   12/27  
12月28日(月) 60回 18 kcal up   2625回   12/28  
12月29日(火)              
12月30日(水)              
12月31日(木)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 1,080回 （先月：1,225回）
平均数（今月） up 54回 （先月：43.8回）
最高数（今月） dwn 60回 （先月：75回）
目標達成率（今月） dwn 90% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 2,625回
平均数 43回
最高数 75回（記録日：2009/11/20）
目標達成率 97%