腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2012年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 70回 21 kcal up   17685回   11月1日　入社  
11月2日(金)              
11月3日(土)              
11月4日(日)           フィットネスに通う  
11月5日(月) 70回 21 kcal up   17755回   若干の筋肉痛  
11月6日(火) 70回 21 kcal up   17825回   明日は休み  
11月7日(水)           今日もフィットネス  
11月8日(木)              
11月9日(金)              
11月10日(土) 70回 21 kcal up   17895回   連続飲みと意外な退職  
11月11日(日)           喉風邪回復中  
11月12日(月) 70回 21 kcal up   17965回   規定発表‐動機善なりか  
11月13日(火) 70回 21 kcal up   18035回   引き留めるか…  
11月14日(水) 70回 21 kcal up   18105回   胃がキリキリ  
11月15日(木) 70回 21 kcal up   18175回   募集を急ぐか…  
11月16日(金)              
11月17日(土)              
11月18日(日)              
11月19日(月)              
11月20日(火)              
11月21日(水)              
11月22日(木)              
11月23日(金)           心身疲弊し久しぶりの記録  
11月24日(土)              
11月25日(日)           謀殺中につき・・・  
11月26日(月) 70回 21 kcal up   18245回   集中しないと不安がよぎる  
11月27日(火) 70回 21 kcal up   18315回   日々打たれる  
11月28日(水) 70回 21 kcal up   18385回   日々悩む　日々揺れる  
11月29日(木)              
11月30日(金)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 770回 （先月：1,330回）
平均数（今月） yoko 70回 （先月：70回）
最高数（今月） yoko 70回 （先月：70回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 18,385回
平均数 59.5回
最高数 80回（記録日：2012/07/27）
目標達成率 90.3%