腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(日)           久しぶりのお買いもの  
12月2日(月) 30回 9 kcal dwn   31555回   ばれてしまった!  
12月3日(火) 30回 9 kcal dwn   31585回   もしかして、本当に海外か⁉  
12月4日(水) 30回 9 kcal dwn   31615回   最近やたらと眠いので  
12月5日(木) 30回 9 kcal dwn   31645回   今週末からがピークが始まるのか...  
12月6日(金)              
12月7日(土) 30回 9 kcal dwn   31675回   疲れが溜まってきた  
12月8日(日)           来年の休日仕事の予定が増える。...  
12月9日(月) 30回 9 kcal dwn   31705回   ボーナス支給  
12月10日(火) 30回 9 kcal dwn   31735回   気が付いたら、株価が上がってい...  
12月11日(水)           SPECを観た  
12月12日(木) 30回 9 kcal dwn   31765回   年末ギリギリまで予定が入るかも...  
12月13日(金) 30回 9 kcal dwn   31795回   今週末も仕事である  
12月14日(土) 30回 9 kcal dwn   31825回   明日も仕事  
12月15日(日)           そーだ!?　自分も!　人生の半...  
12月16日(月) 25回 7 kcal dwn   31850回   今年最後の勉強会  
12月17日(火)              
12月18日(水)           清州会議を観た  
12月19日(木) 25回 7 kcal dwn   31875回   面談した結果。。  
12月20日(金) 30回 9 kcal dwn   31905回   最近のiPadを使った業務はス...  
12月21日(土) 30回 9 kcal dwn   31935回   明日が終わると。。  
12月22日(日)              
12月23日(月)           久しぶりにのんびりできた気がす...  
12月24日(火) 30回 9 kcal dwn   31965回   まさか3泊4日で出張とは⁉  
12月25日(水) 30回 9 kcal dwn   31995回   今日で会社出勤は終了  
12月26日(木)              
12月27日(金)              
12月28日(土)              
12月29日(日)              
12月30日(月)              
12月31日(火)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 470回 （先月：400回）
平均数（今月） dwn 29.4回 （先月：36.4回）
最高数（今月） dwn 30回 （先月：70回）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：18%）
総合データ（～12月）
合計数 31,995回
平均数 61.8回
最高数 80回（記録日：2012/07/27）
目標達成率 89%