腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2014年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(水)           ラン５  
1月2日(木)           ラン８  
1月3日(金)           砂浜ラン５  
1月4日(土) 100回 70 kcal up   5120回   FCﾃｨｯﾌﾟﾈｽ  
1月5日(日)           FCﾚｱﾚｱ  
1月6日(月)           no title  
1月7日(火) 150回 105 kcal up   5270回   FCﾚｱﾚｱ  
1月8日(水)           no title  
1月9日(木)           FCﾚｱﾚｱ  
1月10日(金)           FCﾚｱﾚｱ  
1月11日(土)           no title  
1月12日(日)           no title  
1月13日(月) 150回 105 kcal up   5420回   FC ﾚｱﾚｱ  
1月14日(火)           no title  
1月15日(水) 150回 105 kcal up   5570回   FC ﾚｱﾚｱ  
1月16日(木)           FCﾚｱﾚｱ  
1月17日(金)           FC ﾚｱﾚｱ  
1月18日(土) 50回 35 kcal dwn   5620回   FC ﾚｱﾚｱ  
1月19日(日)           高尾山＆FCﾚｱﾚｱ  
1月20日(月)           no title  
1月21日(火) 100回 70 kcal up   5720回   FCﾚｱﾚｱ  
1月22日(水)           no title  
1月23日(木)           FCﾚｱﾚｱ  
1月24日(金)           FCﾚｱﾚｱ  
1月25日(土)           岩殿山＆FCﾃｨｯﾌﾟﾈｽ新小...  
1月26日(日)           FCﾃｨｯﾌﾟﾈｽ新小岩  
1月27日(月)           no title  
1月28日(火) 100回 70 kcal up   5820回   FCﾚｱﾚｱ  
1月29日(水)           FCﾚｱﾚｱ  
1月30日(木)           no title  
1月31日(金) 80回 56 kcal dwn   5900回   FCﾚｱﾚｱ  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 880回 （先月：1,350回）
平均数（今月） dwn 110回 （先月：168.8回）
最高数（今月） dwn 150回 （先月：250回）
目標達成率（今月） dwn 75% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 5,900回
平均数 134.1回
最高数 300回（記録日：2013/10/30）
目標達成率 81.8%