スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2007年06月
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スクワットのグラフ
日別データ（6月）

6月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
6月1日(金) 18回 6 kcal dwn   79回   さるだーーー  
6月2日(土) 21回 7 kcal dwn   100回   きつねだーー  
6月3日(日) 24回 8 kcal dwn   124回   きつねだーー  
6月4日(月) 27回 9 kcal dwn   151回   チンパンジーだーーーー  
6月5日(火) 30回 11 kcal up   181回   きつねだーー  
6月6日(水) 0回 0 kcal dwn   181回   さるだーーー  
6月7日(木) 0回 0 kcal dwn   181回   さるだーーー  
6月8日(金) 10回 3 kcal dwn   191回   no title  
6月9日(土) 30回 11 kcal up   221回   体重がちょっと落ちたーー  
6月10日(日) 5回 1 kcal dwn   226回   体重がちょっと落ちたーー  
6月11日(月) 10回 3 kcal dwn   236回   順調に体重減少  
6月12日(火) 15回 5 kcal dwn   251回   体重増，うーーん，油断した。  
6月13日(水) 15回 5 kcal dwn   266回   体重増。なかなか減らない。  
6月14日(木) 20回 7 kcal dwn   286回   体重減。よかった。  
6月15日(金) 15回 5 kcal dwn   301回   再び体重減  
6月16日(土) 0回 0 kcal dwn   301回   体重増，うーん，また油断した。  
6月17日(日) 15回 5 kcal dwn   316回   体重減。このままキープせねば。  
6月18日(月) 15回 5 kcal dwn   331回   体重横ばい。  
6月19日(火) 15回 5 kcal dwn   346回   本日は晴天なり  
6月20日(水) 0回 0 kcal dwn   346回   晴れたり曇ったり  
6月21日(木) 15回 5 kcal dwn   361回   曇って雨が降りそう。  
6月22日(金) 15回 5 kcal dwn   376回   ｱｵﾊﾞｱﾘｶﾞﾀﾊﾈｶｸｼ　...  
6月23日(土) 16回 5 kcal dwn   392回   姑とバトル。  
6月24日(日) 16回 5 kcal dwn   408回   温泉に行けなーイ。  
6月25日(月) 0回 0 kcal dwn   408回   久しぶりの晴れ  
6月26日(火) 16回 5 kcal dwn   424回   体重横ばい。  
6月27日(水) 16回 5 kcal dwn   440回   空梅雨？  
6月28日(木) 20回 7 kcal dwn   460回   本日は雨かも？  
6月29日(金) 20回 7 kcal dwn   480回   クーラーが壊れた。  
6月30日(土) 0回 0 kcal dwn   480回   百日草が咲いた  
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月間データ（6月）
合計数（今月） up 419回 （先月：61回）
平均数（今月） up 14回 （先月：10.2回）
最高数（今月） up 30回 （先月：15回）
目標達成率（今月） up 6.7% （先月：0%）
総合データ（～6月）
合計数 480回
平均数 13.3回
最高数 30回（記録日：2007/06/09）
目標達成率 5.6%